Переход на летнее время 2018: когда в Украине переводят часы
Ежегодно в Украине дважды переводят часы. Переход на летнее время традиционно проходит в конце марта. Когда это произойдет в 2018 году, читай на Люкс ФМ.
Когда переводят часы 2018 на летнее время в Украине / Источник: istockphoto
Переход на летнее время в 2018 году в Украине состоится 25 марта. Часы переведут на один час вперед.
В этом году стрелки часов нужно перевести в ночь с 24 на 25 марта в 3 утра на один час вперед. Таким образом украинцы будут спать на час меньше в весенне-летний период.
Дату, когда переводят часы в Украине, утвердили в 1996 году. С тех пор переход на зимнее время происходит в последнее воскресенье октября, а на летнее - в последнее воскресенье марта.
Как сообщают эксперты, переход на летнее время является более стрессовым для организма, чем на зимнее. Для того, чтобы процесс прошел легче, стоит ежедневно за неделю до этого ложиться спать на 15 минут раньше.
Также лучше ограничить употребление алкоголя, крепкого чая и кофе перед сном. Они мешают организму расслабиться. Вместо этого, чтобы переход на летнее время был легче, устраивайте себе утром контрастный душ и включайте динамичную музыку.