веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Маша Ефросинина рассекретила, как ест сладкое, чтобы не мучила совесть и лишние килограммы

Селебрити
25.03.2019, 15:17 285
переглянути галерею
Маша Ефросинина | instagram

Звезда всегда делится лучшими лафхаками.

Идеальная фигура Маши Ефросининой вызывает зависть и желание немедленно пойти в спортзал. Звезда не скрывает, что и сама хорошенько работает над своими рельефами и борется с желанием съесть все сладости мира.

Смотрите также: Осторожно, горячо: божественные формы Маши Ефросининой сведут тебя с ума

В своем Instagram Ефросинина решила поделиться хитростями, которые и ее душу успокаивают, и сантиметры на талии не создают:

Я никогда не выдерживала челенджи типа #21деньбезсладкого: не варит башка, сил нет, превращаюсь в неприятную женщину. Зачем мне эти челенджи, спросите? Я видела на девочках результат: сияющая кожа, абсолютно исчезнувший целлюлит, лёгкость и невероятная энергичность! Но есть одно но - практически каждая девочка уже на 22-ой день закладывала в себя шоколадный фондан... Слабачкой я себя не считаю, поэтому пошла по своему любимому пути - всё изучить! Если коротко, то человеческому организму крайне необходима глюкоза - она питает мозг. Содержится она как в искусственных сахарах - кристаллический сахар, подсластители, заменители и т.д., так и во фруктозе, которая преимущественно в продуктах растительного происхождения. Я против диет и временных ограничений - я за режим и образ жизни! Поэтому я давно и отказалась от сладкого в виде пирожных, тортов, сахара в чай и кофе и т.д. ( только горіхова тарта во Львове - мой грех). В основном все сладкое я получаю из фруктов, и исключительно в первой половине дня. Завтраки у меня -это единственный приём, не подчинённый раздельному питанию - в них есть и белки, и углеводы вместе. Да, и натощак у меня обязательно стакан тёплой воды с мёдом!

А еще телеведущая подкрепила свои слова тремя фото, на которых показала, как выглядит ее завтрак и разрешенные сладости.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Masha Efrosinina (@mashaefrosinina)

 

Смотрите также: Маша Ефросинина поймала момент и показала, какой красавицей растет ее дочь​

 

 


Надіслати відгук