веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Маша Ефросинина рассекретила, как ест сладкое, чтобы не мучила совесть и лишние килограммы

Селебрити
25.03.2019, 15:17 338
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/03/5c98a7794cd85819206444.jpg - фото 1
Маша Ефросинина | instagram

Звезда всегда делится лучшими лафхаками.

Идеальная фигура Маши Ефросининой вызывает зависть и желание немедленно пойти в спортзал. Звезда не скрывает, что и сама хорошенько работает над своими рельефами и борется с желанием съесть все сладости мира.

Смотрите также: Осторожно, горячо: божественные формы Маши Ефросининой сведут тебя с ума

В своем Instagram Ефросинина решила поделиться хитростями, которые и ее душу успокаивают, и сантиметры на талии не создают:

Я никогда не выдерживала челенджи типа #21деньбезсладкого: не варит башка, сил нет, превращаюсь в неприятную женщину. Зачем мне эти челенджи, спросите? Я видела на девочках результат: сияющая кожа, абсолютно исчезнувший целлюлит, лёгкость и невероятная энергичность! Но есть одно но - практически каждая девочка уже на 22-ой день закладывала в себя шоколадный фондан... Слабачкой я себя не считаю, поэтому пошла по своему любимому пути - всё изучить! Если коротко, то человеческому организму крайне необходима глюкоза - она питает мозг. Содержится она как в искусственных сахарах - кристаллический сахар, подсластители, заменители и т.д., так и во фруктозе, которая преимущественно в продуктах растительного происхождения. Я против диет и временных ограничений - я за режим и образ жизни! Поэтому я давно и отказалась от сладкого в виде пирожных, тортов, сахара в чай и кофе и т.д. ( только горіхова тарта во Львове - мой грех). В основном все сладкое я получаю из фруктов, и исключительно в первой половине дня. Завтраки у меня -это единственный приём, не подчинённый раздельному питанию - в них есть и белки, и углеводы вместе. Да, и натощак у меня обязательно стакан тёплой воды с мёдом!

А еще телеведущая подкрепила свои слова тремя фото, на которых показала, как выглядит ее завтрак и разрешенные сладости.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Masha Efrosinina (@mashaefrosinina)

 

Смотрите также: Маша Ефросинина поймала момент и показала, какой красавицей растет ее дочь​