110 3 хв Виктория Вакив

Мнение эксперта: когда лучше принимать душ — утром или вечером

Многие из нас принимают душ утром, чтобы освежиться (и проснуться) перед пришедшим днем. Остальные настаивают, что им нужно принимать душ перед сном, чтобы смыть с себя все, что принес день. Как правильно?

Мнение эксперта: когда лучше принимать душ — утром или вечером

Каковы особенности водных процедур / Источник: pexels.com

Может быть, ты задумывалась о том, когда лучше принимать душ: утром или вечером? Кстати, раньше мы рассказывали, сколько раз нужно принимать душ. И ответ тебя точно шокирует!

Видео дня

А вот в вопросе, когда его принимать, помог разобраться врач общей практики и терапевт Арагона Джузеппе. По словам доктора, принятие душа утром или вечером обычно зависит от личных предпочтений и образа жизни человека. Но есть один аспект.

Утренний душ, вероятно, более популярен среди людей, поскольку он пробуждает и освежает вас, готовит к будущему дню, однако это не обязательно лучшее решение для вас, — сказал он.

А вот вечерний душ — это хороший способ расслабиться, снять напряжение после работы или тренажерного зала, позволяя горячей воде смыть дневную грязь, а также способствовать лучшему ночному сну. После приема душа ты, распаренная, чистая и расслабленная, с большей вероятностью уснешь.

Вот причины, почему вечерний душ лучше / Фото pexels.com

Реклама

"Однако основное преимущество вечернего душа состоит в том, что в течение дня ваше тело и ваши волосы могут собирать аллергены и раздражители, переносящиеся воздухом, грязь и сажу, особенно в летние месяцы, от пыльцы, химикатов и пота. Так что, если вы уйдете спать, не принимая душ, они окажутся в вашей постели и простынях. Это может привести не только к загрязнению постельного белья и ночной аллергии, но также способно вызвать зуд, раздражение и сухость кожи, а также проблемы с кожей лица, такие как прыщи", — говорит Арагона.

Хотя терапевт говорит, что это зависит от личных предпочтений, в целом он считает, что вечерний душ лучше для гигиены и хорошего сна.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Мода и красотаКомментарий врачаЗдоровьеПоделиться:

Новости партнеров

Реклама