"Баланс превыше всего": Кристина Литвиненко раскрыла секреты своей формы и ухода за собой
Модель рассказала, какие продукты она выбирает перед важными съемками и как поддерживает фигуру без крайностей.
Чтобы день начинался с позитива, добавь Люкс в свою ленту 🔎Подписаться в GoogleМодель Кристина Литвиненко, участвовавшая в международных модных- и beauty-проектах, рассказала, как поддерживает себя в форме при напряженном графике, что обычно ест перед важными съемками и какие правила ухода за собой остаются для нее неизменными.
Активные физические упражнения и питание
Как рассказала украинская модель Кристина Литвиненко, спорт присутствует в ее жизни еще с детства – девушка занималась художественной гимнастикой в течение 10 лет. Сейчас модель направляет свою физическую активность прежде всего на качество тела и пропорции: тонус, осанку, выносливость, гибкость.
Я сочетаю силовые упражнения, работу с собственным весом, ходьбу и растяжку. Конкретный график варьируется в зависимости от съемок и перелетов, – рассказывает Кристина.
Также Кристина Литвиненко, получившая награду Top International Model – Global Awards 2025, подчеркнула важность собственного рациона питания. Модель следит за тем, чтобы в рационе было достаточно белка, жиров и качественных углеводов. Кроме того, модель рассказала, что "перед крупными съемками питание действительно становится более структурированным – ты внимательнее относишься к режиму, к воде, к тому, что ешь накануне. Но это рабочая подготовка, а не образ жизни".
Бьюти-процедуры Кристины Литвиненко
В модельном мире без бьюти-процедур и ухода за кожей не обойтись. В своей косметической рутине Кристина придерживается базовых принципов, к которым относятся качественное очищение кожи, использование крема с SPF и профессиональный уход по мере необходимости. Также красавица отмечает важность полноценного сна, качественного питания и водного баланса. Не менее важным фактором в бьюти-рутине модели является уход за волосами.
Волосы в модельной работе подвергаются огромной нагрузке: укладки на каждой съемке, горячие инструменты, постоянная смена образов, иногда несколько раз в день. Поэтому восстановление, увлажнение и защита – это не просто опция, отметила Кристина Литвиненко.
Фото: kristinalitvinenko_
А королева Летиция в отпуске похвасталась стройными загорелыми ножками в коротеньких шортиках.