Не только крем с SPF: дерматолог рассказал о правильном уходе за кожей летом

Доктор медицинских наук и дерматолог Макс Вейл подчеркивает, что схему ухода за кожей необходимо адаптировать к сезонным колебаниям и особенностям местного климата.

Для обладательниц сухой и склонной к раздражениям кожи в летний период целесообразно заменить плотные, насыщенные бальзамы и жирные питательные кремы на более легкие эмульсии, хотя базовый алгоритм ежедневных процедур кардинально менять не придется.

Вот несколько ключевых этапов летнего ухода:

• Очищение ( утром и вечером). Используй деликатные пенки или гели, а после ночного сна можно ограничиться обычным умыванием прохладной водой.
• Активные сыворотки. Выбор концентрата зависит от индивидуальных потребностей и времени нанесения. Накануне выхода на улицу оптимально подойдут антиоксидантные комплексы, например, средства с высоким содержанием витамина C. Они блокируют действие свободных радикалов, которые активизируются под воздействием ультрафиолетового излучения и городского смога.
• Увлажнение ( два раза в день). В жаркие месяцы отдавай предпочтение жидким лосьонам и флюидам. При наличии высыпаний или склонности к комедонам выбирай косметику с пометкой "некомедогенно", которая гарантирует минимальную вероятность закупорки пор.
• Солнцезащитный крем. Обязательно наноси на лицо и шею солнцезащитное средство с индексом SPF не менее 30. Слой крема нужно обновлять примерно каждые два часа пребывания на солнце. Для губ приобрети специальный защитный бальзам с SPF-фильтрами.

Те, у кого кожа склонна к жирности, летом нередко полностью игнорируют увлажняющие эмульсии, считая их лишними. Это ошибочный подход, ведь такая кожа тоже остро нуждается в увлажнении. Искусственный дефицит влаги заставляет сальные железы работать в авральном режиме, из-за чего лицо начинает блестеть еще сильнее.

Главные табу

• Забудь о чрезмерно агрессивном очищении. Слишком частое умывание до скрипа или использование жестких мочалок дестабилизирует гидролипидную мантию, что стимулирует чрезмерное выделение себума. Большинству людей вполне хватает стандартного двукратного умывания в день.
• Контролируй использование ретиноидов и эксфолиантов с кислотами. Такие компоненты существенно повышают фоточувствительность клеток. Если ты не планируешь прерывать курс этих средств, перенеси их применение исключительно на вечер, а днем бескомпромиссно наноси качественный солнцезащитный крем.
• Запрещено самостоятельно выдавливать комедоны или пустулы. Подобные манипуляции провоцируют распространение инфекции, приводят к образованию рубцовых изменений и стойкой пигментации, появление которой дополнительно стимулируют солнечные лучи.
• Избегайте бессистемного применения спиртовых тоников. Растворы с высокой концентрацией этанола сильно обезвоживают ткани и вызывают серьезные ожоги или шелушение.
• Всегда тщательно удаляй остатки косметики и пота. Очищать лицо необходимо сразу после занятий спортом, активного отдыха или в конце рабочего дня, чтобы грязь и выделения не забивали поры.

Кстати, эти 5 продуктов улучшат состояние твоей кожи изнутри.

Важно! Данный материал носит исключительно информационный характер и не может служить основанием для лечения, постановки диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если вам требуется постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.