Сколько стоит молодость: почему не стареют Полякова, Дорофеева, Кароль, Ефросинина

Универсального эликсира молодости, похоже, не существует. У каждой звезды свои правила, но почти все они сходятся в одном: регулярность, забота о себе и любовь к собственной жизни дают лучший результат, чем разовые бьюти-эксперименты. Об основных секретах звезд рассказала Наталья Тур в новом выпуске "Тур по звездам. SPECIAL" на SHOWROOM LUX FM.

Что делают ради вечной молодости украинские звезды?

Оля Полякова делает ставку на режим: достаточный сон, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. В ее рационе много овощей, белка и полезных жиров, а среди физических нагрузок – йога, плавание, бег и функциональные тренировки. Уход за кожей она дополняет косметологическими процедурами.

Тина Кароль считает главной составляющей красоты дисциплину. Артистка следит за режимом сна, пьет достаточно воды, не ест перед сном и регулярно тренируется. Свою физическую форму она связывает с многолетними занятиями аштанга-йогой и другими видами активности.

Маша Ефросинина подчеркивает важность не только внешнего, но и внутреннего баланса. В ее бьюти-рутине – здоровый сон, медитации, физическая активность, сбалансированное питание и психотерапия. Ведущая также сознательно ограничивает общение с людьми, которые ее изматывают.

Надя Дорофеева называет пять простых правил: никогда не ложиться спать с макияжем, пить достаточно воды, высыпаться, регулярно тренироваться и не злоупотреблять сладостями. Ее личное правило – сладкое и алкоголь раз в неделю, а фастфуд – раз в месяц.

Наталья Могилевская рассказывает о своих утренних ритуалах с шалфеем и водой с лимоном, а Оля Цибульская делает ставку на уход за кожей, массажи, питание и тренировки. Артистка также рассказывала, что похудела на 15 килограммов.

Руслана много лет практикует собственные бьюти-ритуалы: умывается холодной водой, использует лед и натуральные маски, а в питании отдает предпочтение овощам, ферментированным продуктам, имбирю и лимону.

Ольга Сумская в свое время рассказывала об интервальном питании и домашнем уходе – масках, обертываниях и ополаскивании волос травами. А Кристина Соловий убеждена, что иногда все гораздо проще: сладкий сон, свежий воздух и занятие любимым делом.

В то же время Злата Огневич честно отмечает: красота требует не только дисциплины, но и денег. Ее слова вызвали дискуссию: действительно ли для ухоженного внешнего вида нужны большие бюджеты? Тина Кароль и Екатерина Осадчая напомнили, что базовые привычки, такие как сон, спорт и уход за собой, доступны без огромных затрат.

Ну а полный выпуск "Тур со звездами. SPECIAL" смотри прямо сейчас:

Напомним, Елена Светлицкая раскрыла секреты красоты, и этот список очень длинный.