веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Женя Кот признался, почему не захотел танцевать с Анной Ризатдиновой
02 декабря, 19:33
OMG: Регина Тодоренко рассказала о конфликте с Бедняковым и возвращении в "Орел и Решка"
18 ноября, 19:33
Надя Дорофеева рассказала, почему у нее с Позитивом не сложились романтические отношения
11 ноября, 19:33
Звезды YouTube: Фокусники Magic Five о заработках, популярность и фанатов
04 ноября, 19:33
Трэш от Кошевого: свинг с зубной щеткой и козявки
31 октября, 19:33
Наталья Могилевская откровенно рассказала о своем любимом мужчине
29 октября, 19:33
Анна Ризатдинова призналась, общается ли она с бывшим мужем Александром Онищенко
21 октября, 19:33
OMG: Сергей Бабкин рассказал о разрыве со Снежаной
15 октября, 11:47
close

Нашли идеальное лекарство от стресса и тревоги, которое понравится каждому

Красота/Здоровье
12 ноября, 13:17 62
Читати новину українською
переглянути галерею
Бегом в постель!

В современном мире человек более подвержена\ стрессам и чувству тревоги. Ученые объясняют это условиями нашего существования, где главным ценным ресурсом считается время.

Исследователи установили, что именно из-за нехватки времени на выполнение различных дел человечество стало таким нервным и злым. Однако, ученые нашли очень эффективное лекарство от стресса, которое подойдет каждому без исключения.

Смотрите также: Ученые изобрели лекарство от одиночества – это не винишко, к сожалению

Сотрудники Университета Беркли (США) отсканировали мозг 18 взрослых людей и пришли к выводу, что одна ночь нездорового сна повышает уровень тревожности аж на 30%. Это означает, что справиться с этим неприятным ощущением поможет только глубокий сон.

Ученые объясняют это тем, что во время глубокого сна нервные колебания в организме человека становятся более синхронными, а кровяное давление и частота сердечных сокращений падают, что приводит к снижению уровня стресса.

Глубокий сон является естественным способом уменьшить тревожность, если мы получаем его каждую ночь,

– отметил автор исследования профессор Мэтью Уокер.

Смотрите также: Мужчины лучше относятся к своим экс-возлюленным, чем женщины – научный факт

Итак, глубокий сон снижает эмоциональную и физиологическую реактивность мозга, что приводит к уменьшению тревожности.

Источник: inspired

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук