веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
"Я постоянно плакал": Юрий Горбунов рассказал о партнерских родах
24 февраля, 18:40
"Был период разочарования": Гарик Бирча рассказал, почему до сих пор один
18 февраля, 18:30
"Дважды им отказала": Ирина Федишин о том, почему не хочет на "Танцы со звездами"
11 февраля, 18:30
Евгений Клопотенко признался, зачем застраховал свое лицо
04 февраля, 18:30
Ксения Мишина призналась, когда планирует с Александром Эллертом детей
29 января, 18:30
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
close

Нашли идеальное лекарство от стресса и тревоги, которое понравится каждому

Красота/Здоровье
12.11.2019, 13:17 75
переглянути галерею
Бегом в постель!

В современном мире человек более подвержена\ стрессам и чувству тревоги. Ученые объясняют это условиями нашего существования, где главным ценным ресурсом считается время.

Исследователи установили, что именно из-за нехватки времени на выполнение различных дел человечество стало таким нервным и злым. Однако, ученые нашли очень эффективное лекарство от стресса, которое подойдет каждому без исключения.

Смотрите также: Ученые изобрели лекарство от одиночества – это не винишко, к сожалению

Сотрудники Университета Беркли (США) отсканировали мозг 18 взрослых людей и пришли к выводу, что одна ночь нездорового сна повышает уровень тревожности аж на 30%. Это означает, что справиться с этим неприятным ощущением поможет только глубокий сон.

Ученые объясняют это тем, что во время глубокого сна нервные колебания в организме человека становятся более синхронными, а кровяное давление и частота сердечных сокращений падают, что приводит к снижению уровня стресса.

Глубокий сон является естественным способом уменьшить тревожность, если мы получаем его каждую ночь,

– отметил автор исследования профессор Мэтью Уокер.

Смотрите также: Мужчины лучше относятся к своим экс-возлюленным, чем женщины – научный факт

Итак, глубокий сон снижает эмоциональную и физиологическую реактивность мозга, что приводит к уменьшению тревожности.

Источник: inspired

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук