веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
Вчера, 10:33
Коля Серга рассказал забавную историю о том, как напился до отключки
25 мая, 18:47
Алла Костромичева рассказала, сколько зарабатывает в моделинге
21 мая, 12:47
Жанна Бадоева призналась, что Алан Бадоев до сих пор ее любит
13 мая, 18:33
Тарас Тополя рассказал о родах ALYOSHA в Америке
07 мая, 18:17
Аня Тринчер призналась, почему она не пересматривает сериал "Школа"
05 мая, 18:45
Елена Кравец рассказала забавную историю о Владимире Зеленском
25 апреля, 11:17
OMG: Гарик Корогодский признался, сколько у него денег
22 апреля, 18:33
close

Нашли идеальное лекарство от стресса и тревоги, которое понравится каждому

Красота/Здоровье
12.11.2019, 13:17 68
Читати новину українською
переглянути галерею
Бегом в постель!

В современном мире человек более подвержена\ стрессам и чувству тревоги. Ученые объясняют это условиями нашего существования, где главным ценным ресурсом считается время.

Исследователи установили, что именно из-за нехватки времени на выполнение различных дел человечество стало таким нервным и злым. Однако, ученые нашли очень эффективное лекарство от стресса, которое подойдет каждому без исключения.

Смотрите также: Ученые изобрели лекарство от одиночества – это не винишко, к сожалению

Сотрудники Университета Беркли (США) отсканировали мозг 18 взрослых людей и пришли к выводу, что одна ночь нездорового сна повышает уровень тревожности аж на 30%. Это означает, что справиться с этим неприятным ощущением поможет только глубокий сон.

Ученые объясняют это тем, что во время глубокого сна нервные колебания в организме человека становятся более синхронными, а кровяное давление и частота сердечных сокращений падают, что приводит к снижению уровня стресса.

Глубокий сон является естественным способом уменьшить тревожность, если мы получаем его каждую ночь,

– отметил автор исследования профессор Мэтью Уокер.

Смотрите также: Мужчины лучше относятся к своим экс-возлюленным, чем женщины – научный факт

Итак, глубокий сон снижает эмоциональную и физиологическую реактивность мозга, что приводит к уменьшению тревожности.

Источник: inspired

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук