Наталья Могилевская поразила сеть своим жестким графиком питания - почему звезда не завтракает и не ужинает
Как певице удается держать -25 кг?
Наталья Могилевская в свои 50 выглядит просто роскошно, и это не магия, а результат железной выдержки. Певица, которая за последний год кардинально изменилась, наконец решила быть откровенной с тобой и рассказала, как ей удалось "таять" на глазах.
Приготовься, ведь некоторые ее правила питания могут показаться настоящим вызовом!
Утро без завтрака, но с детоксом
Первое, что тебя удивит – Наталья вообще не завтракает. Ее день начинается не с омлета или каши, а с особого ритуала, который запускает организм. Певица делает ставку на чистоту изнутри.
"Вы часто спрашивали, как поддерживаю такую форму, поэтому делюсь с вами своими секретами. Главное для меня: два приема пищи в день, много овощей, мощный утренний детокс. Утро начинаю с теплой воды, ложки масла холодного отжима, расторопши. Первый прием пищи – обычно в 13:00. Его основа – это овощи".
Что в тарелке у звезды
Рацион Могилевской максимально "зеленый". Первый раз она ест только в обед. В меню преобладают овощные рагу, свежая зелень и необычные сочетания, например натертая сырая свекла с майонезом с кешью. Для энергии артистка добавляет гречку или кусочек красной рыбы.
Вторая трапеза происходит довольно рано – между 16:00 и 17:00. Здесь в ход идет тушеная капуста, чечевичный суп с кинзой и домашние заготовки.
Секретное "оружие" раз в неделю
Но наиболее экстремальным выглядит ее метод еженедельного очищения. Раз в семь дней Наталья переходит на режим "одного окна" и заменяет вечернюю трапезу аптечным средством:
Один раз в неделю я делаю одноразовое питание, а вместо ужина выпиваю касторовое масло.
Похоже, такая дисциплина – это и есть тот самый ключ к ее невероятному преображению. Теперь ты знаешь, на что готова пойти легенда сцены ради идеального отражения в зеркале.
Напомним, что Могилевская ответила на хейт, действительно ли меньше внимания уделяет старшей дочери.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.