Наталья Татаринцева рассказала, чем кормит семью
Красавица очень просто подходит к этому вопросу.
Танцовщица Наталья Татаринцева имеет потрясающий вид, несмотря на то, что год назад родила дочь Лелю. Кроме спорта, звездная мамочка еще и правильно питается. О рационе семьи расспросила наша Оксана Кучма в новом выпуске шоу "По хатах" на Люкс ФМ.
По словам Натальи, с самого утра она готовит больше блюд на весь день для нее, мужа и дочери. Чтобы все успеть, убеждает танцовщица, важны системность и дисциплина.
Рацион для всех одинаковый: дочь ест то же, что и родители. Например, это могут быть брокколи аль денте, овсянка, отварная телятина, рыба. Татаринцева говорит, что следит за питанием Лели и старается, чтобы оно было разнообразным.
Более того! Наталья обожает свежеприготовленные блюда: подает все из-под ножа. Обычно закупает на месяц и замораживает только мясо, рыбу, морепродукты.
В звездном холодильнике всегда есть орехи, сухофрукты, полезный шоколад, яйца, хлеб, сливочное масло, тушенка.
Наталья не скрывает, что может раз в день поесть: главное – чтобы это был полноценный прием пищи с необходимым количеством калорий. Ей так удобно.
Что касается алкоголя, то супруги употребляют обычно безалкогольные алкогольные напитки.
Я отношусь к продуктам так: ты можешь потреблять все, что хочешь. Себя стоит ограничивать только в количестве. Я не боюсь сахара. Нужно тренировать чувство меры, – резюмировала Татаринцева.
"По хатах" в гостях у Евгения Кота и Натальи Татаринцевой – смотреть онлайн выпуск:
Напомним, Наталья Татаринцева честно ответила, ревновала ли Евгения Кота к партнершам.