Назвали простую привычку, которая лучше всего развивает креативность
Легко, бесплатно и всегда доступно.
Античные философы, писатели-классики и изобретатели обожали долгие пешие прогулки. И современная наука подтверждает, что этот вид активности лучше всего развивает нашу креативность.
Ученые Мэрили Оппеццо и Даниэль Шварц из Стэнфордского университета доказали, что ходьба положительно влияет на творческое мышление. Они дали задание 176 студентам колледжа пройти тесты на творческое мышление сидя, шагая по беговой дорожке и прогуливаясь по кампусу. Те, кто ходил во время рассуждения, придумал на 4-6 способов решения задачи больше, чем другие.
Во время ходьбы сердце бьется быстрее, доставляя больший объем крови и кислорода не только к мышцам, но и в органы, в том числе и к мозгу. Поскольку она не требует сознательных усилий, то освобождает внимание и наш ум проецируется на окружающий мир. Новые исследования показывают, что именно это состояние сознания вызывает внезапные прозрения, инновационные идеи и "лампочки" в голове.