Не сдерживайся: ученые доказали, что материться полезно

Хотя нецензурные выражения традиционно считаются признаком дурного тона или невоспитанности, наука все чаще находит в них неожиданные преимущества. В определенных ситуациях эмоциональная разрядка через ругань может быть полезной для организма.

В частности, исследователи установили, что употребление острых словечек помогает людям лучше преодолевать физическое истощение и успешнее противостоять стрессу. Чтобы подтвердить эту гипотезу, группа ученых организовала масштабный эксперимент, в котором приняли участие 192 добровольца. Подробные результаты этой работы были обнародованы на страницах профессионального издания American Psychologist.

Механика исследования была довольно интересной: испытуемых разделили на две группы. Все они должны были выполнять отжимания, но с разным сопровождением. Первая группа каждые две секунды выкрикивала выбранное ругательное слово, тогда как другая часть участников делала то же упражнение, но вместо ругани использовала обычные, нейтральные слова.

Когда ученые сравнили показатели, оказалось, что "эмоциональная" группа продемонстрировала гораздо более высокую выносливость. Те, кто позволял себе ругаться во время нагрузки, справились с задачей значительно эффективнее, чем сторонники цензурной речи.

Соавтор исследования доктор Ричард Стивенс из Кильского университета отметил, что людям свойственно инстинктивно сдерживаться от использования всей своей силы.

"Ругаясь, мы избавляемся от социальных ограничений и позволяем себе быть более настойчивыми в различных ситуациях. Ругань - это легкодоступный способ помочь себе почувствовать себя сосредоточенным, уверенным и меньше отвлекаться, а также немного больше "заниматься делом", - пояснил он.

К слову, эти 7 продуктов, которые улучшат твой психологический настрой.