Не всегда виноваты конфеты: как гормоны влияют на вес
Гормональные перестройки так или иначе влияют на жизнь женщины.
Мы уверены, что ты не раз слышала о том, что оправдывать лишний вес гормонами нельзя. Меньше ешь, больше ходи – вот и весь рецепт похудения. Однако некоторые специалисты приходят к выводу, что гормоны действительно влияют на вес, причем в разные этапы жизни женщины.
Об этом подробно рассказала доктор Дженнифер Эштон. Женщина пришла к выводу, что в каждый период всплеска женских гормонов ты потенциально можешь прибавить в весе. Доктор отметила, что среди ее пациенток, желавших сбросить вес, были женщины, которые мало ели и много двигались. Но вес стоял на месте! Поэтому врач пришла к выводу, что дело не только в дефиците калорий.
Что это за периоды набора веса? Ты можешь потенциально набрать вес в период полового созревания, до и после беременности, до и после менопаузы.
Доктор Эштон советует прислушиваться к своему телу. Если ты, например, пытаешься забеременеть, и у тебя пошел вверх вес, то изменить питание будет мало. Надо в комплексе работать над похудением, чтобы быть не только стройной, но и здоровой.