Никаких диет: Монатик раскрыл секрет необычного метода питания, который опробовал на себе
Певец поделился опытом необычной оздоровительной программы, которую он уже дважды проходил, и объяснил, чем она отличается от обычных диет.
Украинский певец Дмитрий Монатик (MONATIK), который размышляет о переезде сыновей из Киева, рассказал о своем питании. Как оказалось, артист не раз пытался сидеть на диетах.
В свежем интервью Дмитрий признался, что в прошлом пытался контролировать свой вес с помощью определенных ограничений в еде, которые диктуют популярные диеты, но в итоге это не давало долгосрочного эффекта.
Но позже музыкант узнал о программе оздоровления по методу Франца Ксавера Майера, которая предусматривает особый режим питания и восстановление пищеварения.
Я два раза проходил программу Майера. Это не диета. Это обучение тому, как правильно относиться к своему организму, выбирая подходящие тебе продукты и (питаясь – ред.) в нужное время, – пояснил Дмитрий.
Что такое программа Майера: в чем суть и действительно ли она помогает похудеть
Метод Майера – это система питания и оздоровления, разработанная австрийским врачом Францем Ксавером Майером. Программа сочетает осознанное питание, ограничение пищи, а в некоторых случаях – голодание, массажи и процедуры, направленные на так называемое очищение организма.
Основные принципы программы – медленное и тщательное пережевывание пищи, отказ от переедания, употребление воды между приемами пищи, отказ от сырых продуктов после 15:00 и сытный завтрак с постепенным уменьшением порций в течение дня.
Читайте также, почему Саша Зарицкая отказалась от вегетарианства.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.