веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
Слава Каминская рассказала, есть ли у нее табу в сексе
15 марта, 18:30
"Он меня перевоспитал": Оля Полякова откровенно рассказала о муже
12 марта, 11:17
close

Овощи и фрукты, которые сделают твою кожу идеальной в любой сезон

Красота/Здоровье
12.02.2018, 15:04 107
переглянути галерею
Полезные овощи и фрукты для кожи

Держи список самых важных продуктов для твоей кожи и бегом по магазинам.

Ты забыла, что в зимний период твоя кожа умоляет о спасении? Не беда, есть несколько действенных способов вернуть ей сияние и гладкость. Запиши себе в блокнотик эти фрукты и овощи и беги в супермаркет. Регулярное употребление этих вкусностей понравится и тебе, и твоему организму.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Полезные жиры

Для обладательниц сухой кожи станут незаменимыми оливки и оливковое масло.

 

Оранжевые фрукты и овощи

Дыня, манго, тыква, морковь, батат и хурма содержат вещество бета-каротин, из которого впоследствии синтезируется необходимый коже витамин А.

Зеленые и красные

Огурцы, помидоры и авокадо - твои помощники против морщин и отеков. А вот шпинат, салат, руккола и капуста содержат кучу антиоксидантов и вирабатывают коллаген.

Смотрите также: Три шага к здоровым волосам: откровенно о красоте

Цитрусовые и ягоды

Черника и малина защитят от ультрафиолета. А киви, мандарины и апельсины обогатят кожу витамином С и не дадут грязи к ней прикоснуться.

Источник: Elle


Надіслати відгук