Привычки, которые вредят работе твоего мозга
Эй, а давай ты возьмешь себя в руки и не будешь вредить работе своего мозга? А мы тебе расскажем, какие привычки негативно влияют на этот очень важный орган.
Мозг / Источник: Unsplash
Мозг человека выполняет множество функций. Он отвечает за обработку информации, координацию, контроль жизненно важных функций, принятие решений, эмоции, память, внимание, поведение.
Ученые говорят, что несчастливый брак может быть полезен для здоровьяСмотрите также
Именно поэтому мозгу, как и любому органу, чтобы не атрофироваться, необходимы тренировки (чтение, изучение стихов, иностранных языков, разгадывание кроссвордов, работа над воображением и т.д.). Или хотя бы нужно избавиться от привычек, негативно влияющих на его работу.
Привычки, которые вредят работе мозга:
- Многозадачность;
- Низкий уровень витамина D;
- Отсутствие завтрака или поздний завтрак;
- Малоподвижный образ жизни;
- Дефицит живого общения;
- Отсутствие цели;
- Избыток информации.
