Прощай, талия: 3 овоща, которые мешают тебе похудеть
Иногда все мы становимся на весы и мечтаем увидеть заветную двузначную цифру. Но зачастую она не соответствует твоим ожиданиям, не правда ли? Ученые из Гарвардского университета определили, какие именно овощи мешают тебе похудеть.
Ученые и диетологи тщательно наблюдали за ежедневным питанием 10 тысяч человек. И как оказалось те, кто регулярно употреблял крахмалистые овощи, почти не сбрасывали вес, а часто даже набирали лишние килограммы.
До 3-х нежелательных продуктов, которые уничтожают все твои усилия в тренажерке, входят картофель, горох и кукуруза. Но надо помнить, что овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых твой организм будет скучать. Если хочешь похудеть, то просто ограничь употребление этих продуктов и запасись терпением.