Психологи объяснили, стоит ли отмечать зимние праздники в условиях войны

В канун новогодне-рождественских праздников возникает дилемма: имеем ли мы право праздновать во время войны и угрозы блекаута? Желание ощутить радость и подарить ее близким и чувство вины балансируют и давят. Тем не менее наша нервная система за 10 месяцев войны перенапряжена, а еще есть и стресс и усталость. Вот что советуют украинские психологи.

1. Моменты радости дают стимул бороться дальше

«Радость – одна из базовых эмоций человека, и потребность в ее ощущении у нас живет с рождения. С какими бы сложными обстоятельствами ни столкнулся человек с детства, радость — это то, что бессознательно толкает его принимать те решения, которые сохранят его жизнь. Так уж запрограммирован наш мозг, он постоянно нуждается и ищет стимулов, и именно радость является самой приятной и желанной в получении эмоцией», — Марина Журбенко.

2. Сохранение новогодних ритуалов во время войны крайне важно для детей

«Если человек попадает в кризисную ситуацию, травматические события, то в первую очередь его нужно оттуда забрать. И в безопасной ситуации нужно вместе поискать для него привычные в жизни особенности поведения. Поэтому если вы вместе с детьми эту привычную, традиционную подготовку к ритуалу перехода из одного года в другой примените, то мышление ребенка будет только благодарно. Потому что для него эти приятные опорные схемы жизни будут давать возможность адаптироваться к тому изменчивому, непредсказуемому, но реальному будущему в нашей стране сейчас», — Майя Грещук.

3. Не праздновать – нормально. Сделайте этот выбор, прислушиваясь к себе

«Не обязательно оно (новогоднее настроение, – ред.) должно быть. Сейчас много горя и боли вокруг каждого из нас. Поэтому силой притягивать чувство праздника не стоит. Думаю, для человека, у которого такого праздничного настроения нет, будет лучшим просто позволить себе чувствовать то, что чувствует, прислушиваться к собственным душевным потребностям. Возможно, сейчас внутри много боли, переживаний и страданий. О каком тогда праздновании может идти речь?» - Екатерина Клюшниченко.