Регина Тодоренко показала фото с животиком и рассказала о своих методах похудения
На днях Регина Тодоренко призналась в своих Instagram-Stories, что решилась на липосакцию, а сразу после этого заявления опубликовала откровенный пост, в котором рассказала о своих попытках похудеть после беременности.
Ведущая опубликовала памятное фото, на котором беременна своим первенцем от Влада Топалова. Регина позирует в нижнем белье перед зеркалом, демонстрируя свой округлившийся животик.
Красавица рассказала, что ее стандартный вес - 60 килограммов, но во время беременности она стала весить 74 килограмма. После родов она поняла, что не может вернуться к предыдущему весу без лишних усилий, поэтому нашла несколько способов, которые помогли ей похудеть всего за три месяца.
Советы для быстрого похудения от Регины Тодоренко:
- Сбалансированное питание. Звезда ела каждые 4 часа и делала маленькие перекусы, а также исключила из рациона кофе, сахар, соусы, пищевые добавки и сладкие приправы.
- Интервальное питание. Тодоренко ела 10 часов в сутки, а остальные 14 пила только воду.
- Спорт. Физкультура минимум один час в день, а полноценные тренировки 3-4 раза в неделю.
- Регулярный массаж 1 раз в неделю и баня 1 раз в месяц.
- Домашний уход (кофейный скраб, пенная ванна, йога).