Секрет в музыке: нашли способ, как быстро перезарядить мозг
Заменяет прогулку или легкие физические нагрузки. Идеально!
Работа / Источник: unsplash
Французские ученые из университета Бургундии с помощью эксперимента доказали, что от усталости мозга одинаково классно спасают как занятия спортом, так и прослушивание музыки.
В эксперименте ученых приняли участие 37 человек. Сначала люди наводили мышку и кликали несколько целей на экране компьютера, а через 30 минут решали сложную задачу. Вслед за этим был перерыв: одна группа 15 минут занималась на велотренажере, другая – слушала любимую музыку, контрольная группа просто сидела за столом. После перерыва добровольцы снова выполнили задачу с мышкой и целями и оценивали уровень своей умственной и психологической усталости.
Как оказалось, наибольшую усталость ощущала группа, участники которой сидели без дела. Ученые предположили, что "освежить голову" одинаково эффективно можно музыкой и активным занятием.