TAYANNA рассказала о своем питании: от сыроедения до утренних коктейлей

TAYANNA не скрывает, что в свое время экспериментировала с различными системами питания: была веганкой, практиковала сыроедение и тщательно считала калории. Однако со временем ее подход изменился. Теперь артистка позволяет себе есть то, что хочется, а среди главных составляющих хорошего самочувствия называет полноценный сон и низкий уровень стресса. О своих привычках она рассказала в новом выпуске программы "По хатах" на Люкс FM.

Итак, утро певицы начинается с теплой воды с лимоном. Также в ее утренней рутине – ферменты, коллаген и магний. Позже Таянна может выпить протеиновый коктейль с бананом, а еще готовит льняной напиток, который связывает с женским здоровьем. Среди необычных ритуалов артистки – полоскание рта кокосовым маслом.

В то же время TAYANNA подчеркивает важность не только питания, но и восстановления организма. По ее мнению, сон и контроль стресса играют важную роль в самочувствии, поэтому строгие ограничения в еде больше не являются ее главным ориентиром.

Отдельная часть образа жизни певицы – отказ от алкоголя. TAYANNA не употребляет его уже более 11–12 лет. По словам артистки, это решение пришло естественно, вместе с переходом к более чистому питанию, дыхательным практикам и холодным обливам.

Сейчас она пьет только морс и комбучу. А ее "guilty pleasure" – крабовые палочки. В холодильнике звезды можно найти колбаску, черный хлеб, сушки, овощи.

А еще больше интересного о TAYANNA узнай в новом выпуске "По хатах":

Кстати, TAYANNA рассказала, что делала инъекции в лицо, и объяснила, почему перестала.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.