Тревожный тип привязанности – вот почему это мешает тебе в отношениях

Доверчивые, крепкие отношения с партнером – идеал, к которому мы стремимся. Если никак не удается установить именно такую связь, причиной может быть один из ненадежных типов привязанности. К примеру, тревожный. Что это такое и почему важно для отношений, читай дальше.

Что такое привязанность

С рождения человек получает первый опыт взаимоотношений – с родителями или опекунами. От этого зависит, как он уже во взрослом возрасте будет строить дружеские или романтические отношения. Это и есть привязанность. Она бывает надежна (развивается, когда есть ощущение безопасности и поддержки) или ненадежна (если недополучить безопасность и поддержку в раннем возрасте). Ненадежная привязанность бывает трех типов. Это тревожный, избегающий и тревожно избегающий.

Основной из симптомов тревожного типа привязанности – нездоровые запросы к партнеру. Вот какие:

1. Ты требуешь обещаний, что партнер не предаст, не бросит, никогда не будет злиться. В то время как в здоровых отношениях мужчина и женщина находятся вместе до тех пор, пока они двое этого стремятся.
Реклама
2. Отношения должны быть партнерскими, и никто в паре не должен заменять друг другу родителей, как того требует человек с тревожным типом привязанности.
3. Ты требуешь, чтобы партнер рассказывал все свои тайны, просишь сообщать личные пароли, показывать личные переписки, что неприемлемо для здоровых отношений.
4. Требование "не общайся ни с кем, кроме меня", требование любить безусловно, угадывать мысли и желания – это уже признаки того, что отношения развиваются по нездоровому сценарию. В то время как основой качественных отношений является проявление заботы друг к другу, заинтересованность в важных для партнера людей, честность в отношении друг друга и стремление каждого из партнеров сделать отношения полными любви, тепла и уважения.

Как изменить тревожный тип привязанности на надежный:

• Следует принять тот факт, что конфликты – неотделимая часть отношений. Можно быть несогласным с партнером, но вместе с тем любить друг друга. Важно вместе работать над разрешением споров;
Реклама
• следует определить свои личные границы и научиться уважать границы партнера;
• в основе отношений должна быть честность и откровенность: говорите друг с другом о своих ожиданиях от отношений, о своих переживаниях и стремлениях.

Тебе также будет интересно знать, что в 2024 году, кстати, ожидается бум на отношения с большой разницей в возрасте.

Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.