веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые доказали, что нехватка сна мешает тебе отвлечься от неприятных мыслей

Ученые
23.10.2020, 14:03 111
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/10/5f929b42eae12205243350.jpg - фото 1
Нехватка сна влияет на появление негативных мыслей | Unsplash

Если в течение дня тебя беспокоят негативные мысли, то это может свидетельствовать о том, что ты недостаточно спишь. К такому выводу пришли британские ученые, которые утверждают, что нехватка сна влияет на твою способность "отгонять неприятные мысли".

Эксперты из Йоркского университета провели эксперимент с участием 60 абсолютно здоровых добровольцев, которым показывали различные фотографии с эмоционально отрицательными (например, депрессивные пейзажи разрушенных городов) или нейтральными явлениями.

Смотрите также: Новое исследование показало, кто справедливее – женщины или мужчины

После этого участников исследования разделили на две группы: первой разрешалось отдохнуть, а вот остальные должны были отказаться от сна на одну ночь.

Затем им снова показали снимки, но на них уже были изображены люди, которые ассоциировались у респондентов с теми кадрами, которые они видели накануне.

Результаты продемонстрировали, что количество нежелательных мыслей выросло почти наполовину именно у той группы людей, которые не выспались. А вот "сони" после хорошего сна наоборот начали более спокойно относиться к кадрам, которые до этого вызывали у них неприятные мысли.

via GIPHY

Как объясняют авторы этой научной работы, мозг человека избегает негативных или навязчивых мыслей благодаря защитному механизму, который психологи называют "вытеснением". Однако, этот механизм может давать сбой, если ты постоянно недосыпаешь.

Смотрите также: Нашли новый способ успокоиться, и для этого тебе нужна лишь корова

Источник: Clinical Psychological Science