веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
«Я рос на улице»: Артем Пивоваров о непростом характере, драках и пути к музыке
10.12.2020, 18:30
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03.12.2020, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19.11.2020, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17.11.2020, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12.11.2020, 18:00
close

Ученые доказали, что нехватка сна мешает тебе отвлечься от неприятных мыслей

Ученые
23.10.2020, 14:03 76
переглянути галерею
Нехватка сна влияет на появление негативных мыслей | Unsplash

Если в течение дня тебя беспокоят негативные мысли, то это может свидетельствовать о том, что ты недостаточно спишь. К такому выводу пришли британские ученые, которые утверждают, что нехватка сна влияет на твою способность "отгонять неприятные мысли".

Эксперты из Йоркского университета провели эксперимент с участием 60 абсолютно здоровых добровольцев, которым показывали различные фотографии с эмоционально отрицательными (например, депрессивные пейзажи разрушенных городов) или нейтральными явлениями.

Смотрите также: Новое исследование показало, кто справедливее – женщины или мужчины

После этого участников исследования разделили на две группы: первой разрешалось отдохнуть, а вот остальные должны были отказаться от сна на одну ночь.

Затем им снова показали снимки, но на них уже были изображены люди, которые ассоциировались у респондентов с теми кадрами, которые они видели накануне.

Результаты продемонстрировали, что количество нежелательных мыслей выросло почти наполовину именно у той группы людей, которые не выспались. А вот "сони" после хорошего сна наоборот начали более спокойно относиться к кадрам, которые до этого вызывали у них неприятные мысли.

via GIPHY

Как объясняют авторы этой научной работы, мозг человека избегает негативных или навязчивых мыслей благодаря защитному механизму, который психологи называют "вытеснением". Однако, этот механизм может давать сбой, если ты постоянно недосыпаешь.

Смотрите также: Нашли новый способ успокоиться, и для этого тебе нужна лишь корова

Источник: Clinical Psychological Science

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук