Ученые говорят, что частое общение с родственниками негативно влияет на твое самочувствие
Родственники - это безусловно плюс для жизни, но когда они не занимают большую часть твоего времени. По крайней мере, так утверждают голландские ученые.
Эксперты по психологии проанализировали данные 392 195 участников Европейского социального опроса об установках и ценностях европейцев, а также данные 49675 участников Немецкого социально-экономического исследования, которое отслеживало продолжительность и качество жизни.
В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что встречи с родными и друзьями положительно влияют на самочувствие человека и продолжительность его жизни, если это происходит не очень часто.
Как признаются авторы работы, абсолютный отказ от общения с близкими приводит к ухудшению самочувствия, поэтому лучше встречаться с родственниками хотя бы один раз в месяц.
Однако, если делать это каждый день, то можно перенасытиться общением, из-за чего ты будешь чувствовать себя значительно хуже. Поэтому, лучше дозировать встречи с родными и друзьями.
От родственников надо отдыхать / Unsplash
С научной точки зрения это объясняется тем, что у людей есть потребность в уединении, а частые встречи с родственниками могут восприниматься как стресс или обязанность. Кроме того, частое общение не всегда отличается высоким качеством.