Ученые говорят, что из-за нехватки сна люди перестают радоваться разным приятностям
Давно известный факт, что недостаток сна негативно влияет не только на самочувствие человека, но и на его психологическое состояние. Однако, недавно ученые выяснили, что недостаток сна может значительно повлиять на уровень твоей радости.
Вот как недостаток сна влияет на уровень твоей радости / Источник: Unsplash
Канадские ученые провели исследование, которое показало, что от недостатка сна человек получает меньшее количество положительных эмоций, выполняя приятные дела. Например, когда он обнимается с кем-то.
Эксперты определили выражение женского лица, которое сигнализирует о флиртеСмотрите также
В течение 8 дней эксперты наблюдали за 2 тысячами добровольцев в возрасте от 33 до 84 лет, которые все это время должны были заполнять анкеты, в которых рассказывали о своем состоянии, сколько часов они спали, а также о своих эмоциях, которые испытывали в течение следующего дня.
Когда люди занимаются приятными вещами, например, обнимают кого-то или проводят время на природе, они обычно чувствуют себя счастливее в этот день. Но мы обнаружили, что эти приятные вещи радуют человека уже не с той интенсивностью, если он спит меньше, чем обычно.
– подытожили специалисты.