Такой образ жизни для дисциплинированных, но ученые говорят, усилия того стоят.
Американская ассоциация сердца провела исследование среди 2 тысяч человек и определила, что периодическое голодание чрезвычайно полезное.
Смотрите также: Ученые раскрыли ТОП-4 секреты долгожителей
После экспериментов ученые пришли к выводу, что такая привычка в питании снижает артериальное давление, оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Но, самое главное, на 45% повышает шансы прожить долго и активно.
Хотя все кажется просто, ученые настаивают, что перед практикой голодания следует проконсультироваться с врачами, чтобы не навредить организму.
Признайся, ты готова пожертвовать кусочком торта ради долголетия?
Смотрите также: Эти 5 диет не только эффективны, но и не вредят твоему организму - заключение врачей
Источник: medicalxpress
