веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
close

Ученые нашли доступный продукт, который избавляет от стресса

Ученые
08.04.2020, 15:47 48
переглянути галерею
Яйца всего лучше защищают от стресса | unsplash

Он есть у каждого из нас в холодильнике.

Ученые из Гарвардского университета обнаружили взаимосвязь между продуктами питания и уровнем стресса и определили, какая пища лучше влияет на наше ощущение покоя и гармонии.

Смотрите также: Ученые сказали, когда надо больше есть, чтобы не толстеть

Ученые разделили опрошенных на три группы и предложили им различные варианты питания: первая группа ела овсянку, вторая - куриные яйца, третья - обычную для себя пищу.

В ходе опыта оказалось, что со стрессом лучше справлялась вторая группа, включившая в рацион яйца. Надпочечники этих людей эффективнее блокировали выбросы адреналина. В первой группе опрашиваемые наоборот, стали более восприимчивы к негативным эмоциям, из-за резкого выброса сахара в кровь от овсянки:

На фоне резких перепадов сахара поднимается выброс "гормона паники", что вызывает симптомы панических атак, среди которых слабость, страх и холодный пот.

 

Смотрите также: Как питаться на карантине: ТОП продуктов для поддержания иммунитета​

Источник: maximum


Надіслати відгук