веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Новый выпуск СЛАВА +: кто гость
02 июля, 18:33
Аня Тринчер рассказала, сколько зарабатывала в сериале «Школа»
26 июня, 13:47
Григорий Решетник рассказал, за что штрафуют на проекте на «Холостяк»
18 июня, 18:33
Jerry Hail рассекретила место, где создала свой хит "Охрана Отмена"
16 июня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Королева об изменах, мужьях и Зеленском
10 июня, 18:47
Вова Остапчук рассказал, сколько он зарабатывает
05 июня, 12:47
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
Коля Серга рассказал забавную историю о том, как напился до отключки
25 мая, 18:47
close

Ученые нашли доступный продукт, который избавляет от стресса

Ученые
08 апреля, 15:47 29
Читати новину українською
переглянути галерею
Яйца всего лучше защищают от стресса | unsplash

Он есть у каждого из нас в холодильнике.

Ученые из Гарвардского университета обнаружили взаимосвязь между продуктами питания и уровнем стресса и определили, какая пища лучше влияет на наше ощущение покоя и гармонии.

Смотрите также: Ученые сказали, когда надо больше есть, чтобы не толстеть

Ученые разделили опрошенных на три группы и предложили им различные варианты питания: первая группа ела овсянку, вторая - куриные яйца, третья - обычную для себя пищу.

В ходе опыта оказалось, что со стрессом лучше справлялась вторая группа, включившая в рацион яйца. Надпочечники этих людей эффективнее блокировали выбросы адреналина. В первой группе опрашиваемые наоборот, стали более восприимчивы к негативным эмоциям, из-за резкого выброса сахара в кровь от овсянки:

На фоне резких перепадов сахара поднимается выброс "гормона паники", что вызывает симптомы панических атак, среди которых слабость, страх и холодный пот.

 

Смотрите также: Как питаться на карантине: ТОП продуктов для поддержания иммунитета​

Источник: maximum

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук