Ученые назвали одну простую вещь, которая хорошо поднимает настроение
Некоторые считают, что потерять хорошее настроение гораздо легче, чем найти его. Однако, психологи из Университета Майами, а также Колумбийского и Нью-Йоркского университетов нашли простой способ, который может легко улучшить настроение.
В течение нескольких недель команда ученых наблюдала за 100 жителями Нью-Йорка и Майами, отслеживая их местонахождение и уровень настроения.
Выяснилось, что пешие прогулки по новым местам и маршрутам изрядно поднимали настроение подопытным и улучшали их общее эмоциональное состояние.
По результатам исследования, изучение новой местности положительно влияет на настроение человека и его психологическое самочувствие.
Ученые утверждают, что для подобного эффекта не обязательно ехать в дальнее путешествие или другую страну, ведь получить яркие эмоции и впечатления можно даже тогда, когда ты возвращаешься домой не по привычному маршруту.
По словам экспертов, настроение человека улучшается, даже если он просто исследует район, в котором живет. При этом, важно не расстояние до нового места, а именно количество полученных от этой прогулки впечатлений.
Итак, мы чувствуем себя счастливыми, когда в нашей жизни появляется как можно больше новых впечатлений, интересных открытий и разнообразия.