веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Коля Серга рассказал, кто из ведущих «Орла и решки» больше всего его раздражал
Вчера, 18:30
Женя Кот признался, делала ли его жена пластические операции
14 сентября, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокомментировал попурри ко Дню Независимости
10 сентября, 18:47
Владимир Остапчук рассказал забавную ситуацию с сотрудницей эскорта
21 августа, 10:47
Провокативный и смешной Ж F * CKTOR - о чем новое YouTube-шоу от Люкс ФМ
20 августа, 18:15
Развенчиваем слухи: были ли отношения у Дмитрия Шурова с Земфирой?
30 июля, 18:33
Олег Винник рассказал, обижается ли он на то, что его фанаток называют "волчицами"
24 июля, 11:50
OMG: Олег Винник признался, почему скрывает свою личную жизнь
23 июля, 18:33
close

Ученые назвали самый полезный сухофрукт для твоего здоровья

Красота/Здоровье
22 января, 17:03 84
Читати новину українською
переглянути галерею
Сухофрукты

Вкусняшка, что максимально тебя оздоровит.

Ученые из Государственного университета Сан-Диего провели исследование на двух группах людей, которые потребляли углеводы для перекусов. И обнаружили, что чернослив лучше всего подходит, чтобы одновременно утолить голод и позаботиться о здоровье.

Смотрите также: 7 продуктов, которые помогут тебе восстановиться и очистить организм от токсинов после праздников

Так, ученые восемь недель наблюдали за показателями здоровья участников эксперимента. Одним давали для перекуса кексы, а другим - сушеные сливы. Калорийность была одинаковой - 100 ккал.

Однако, влияние пищи на организм было разным. Те люди, которые питались черносливом, снизили уровень воспалительных процессов. Благодаря большому количеству клетчатки, калия и других микроэлементов чернослив увеличивает всасываемость питательных веществ, действует как антиоксидант и налаживает работу ЖКТ.

Чернослив

 

Смотрите также: Вот какой горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме​

Источник: sciencedirect

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук