веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые назвали самый полезный сухофрукт для твоего здоровья

Красота/Здоровье
22.01.2020, 17:03 146
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/01/5e2862b800c1d486199582.jpg - фото 1
Сухофрукты

Вкусняшка, что максимально тебя оздоровит.

Ученые из Государственного университета Сан-Диего провели исследование на двух группах людей, которые потребляли углеводы для перекусов. И обнаружили, что чернослив лучше всего подходит, чтобы одновременно утолить голод и позаботиться о здоровье.

Смотрите также: 7 продуктов, которые помогут тебе восстановиться и очистить организм от токсинов после праздников

Так, ученые восемь недель наблюдали за показателями здоровья участников эксперимента. Одним давали для перекуса кексы, а другим - сушеные сливы. Калорийность была одинаковой - 100 ккал.

Однако, влияние пищи на организм было разным. Те люди, которые питались черносливом, снизили уровень воспалительных процессов. Благодаря большому количеству клетчатки, калия и других микроэлементов чернослив увеличивает всасываемость питательных веществ, действует как антиоксидант и налаживает работу ЖКТ.

Ученые назвали самый полезный сухофрукт для твоего здоровья - фото 465177

Чернослив

 

Смотрите также: Вот какой горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме​

Источник: sciencedirect