веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
close

Ученые назвали самый полезный сухофрукт для твоего здоровья

Красота/Здоровье
22.01.2020, 17:03 113
переглянути галерею
Сухофрукты

Вкусняшка, что максимально тебя оздоровит.

Ученые из Государственного университета Сан-Диего провели исследование на двух группах людей, которые потребляли углеводы для перекусов. И обнаружили, что чернослив лучше всего подходит, чтобы одновременно утолить голод и позаботиться о здоровье.

Смотрите также: 7 продуктов, которые помогут тебе восстановиться и очистить организм от токсинов после праздников

Так, ученые восемь недель наблюдали за показателями здоровья участников эксперимента. Одним давали для перекуса кексы, а другим - сушеные сливы. Калорийность была одинаковой - 100 ккал.

Однако, влияние пищи на организм было разным. Те люди, которые питались черносливом, снизили уровень воспалительных процессов. Благодаря большому количеству клетчатки, калия и других микроэлементов чернослив увеличивает всасываемость питательных веществ, действует как антиоксидант и налаживает работу ЖКТ.

Чернослив

 

Смотрите также: Вот какой горячий напиток продлевает жизнь - он есть в каждом доме​

Источник: sciencedirect


Надіслати відгук