Ученые обнаружили, какой вкусный орех предотвращает ожирение
Намек на будущие покупки понятен?
Орех пекан / Источник: unsplash
Орехи пекан почти не дают шансов ожирению и диабету. Об этом говорят ученые из Техасского университета A&M (США), проведшие новое исследование.
Вот что происходит с твоим телом, когда ты перестаешь есть сахарСмотрите также
Исследователи провели эксперимент на мышах и обнаружили, что потребление орехов пекан приводит к увеличению расхода энергии, снижает дисбактериоз и воспаление в организме. А также предотвращает ожирение, возникновение жировой болезни печени и диабета именно благодаря снижению дисбаланса микробиома и воспаления.
Ведущий исследователь группы Луис Сиснерос-Севаллос говорит, что регулярное потребление примерно 20 орехов пекан в день может помочь тебе сохранять нормальный вес тела, даже если придерживаться диеты с высоким содержанием жиров. Однако для достижения максимальной пользы для здоровья необходимо учитывать общую калорийность рациона и обращать внимание на индивидуальные особенности организма, такие как аллергия или непереносимость.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.