Ученые придумали, как нам перестать ненавидеть понедельники

Американские ученые решили избавить нас от регулярного понедельничного стресса. В подтверждение своей теории они провели эксперимент с участием 441 работника. Как оказалось, ощущение счастья в первый день недели связано с тем, как человек относится к своему уик-энду.

Так, ученые предложили участникам воспринимать выходные как полноценный отпуск, чтобы проверить, получат ли они от этого времени больше счастья. И, как следствие, не будут стрессовать в понедельник.

Всех опрошенных разделили на две группы. Первую попросили воспринимать выходные, как отпуск, а вторую - относиться к уик-энду, как обычно. Параллельно с этим люди проходили опросы, которые определяли их уровень счастья, в пятницу, перед выходными, и в понедельник, на следующий день после. Эти данные затем сравнили.

Как оказалось, если рассматривать выходные как отпуск, то они будут проходить приятнее, счастливее, а рабочий понедельник превратится почти на праздник.