веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алла Костромичева рассказала, сколько зарабатывает в моделинге
21 мая, 12:47
Жанна Бадоева призналась, что Алан Бадоев до сих пор ее любит
13 мая, 18:33
Тарас Тополя рассказал о родах ALYOSHA в Америке
07 мая, 18:17
Аня Тринчер призналась, почему она не пересматривает сериал "Школа"
05 мая, 18:45
Елена Кравец рассказала забавную историю о Владимире Зеленском
25 апреля, 11:17
OMG: Гарик Корогодский признался, сколько у него денег
22 апреля, 18:33
Michelle Andrade рассказала, как в детстве продавала соседям лимоны
21 апреля, 14:03
Даша Петрожицкая рассказала, кто круче - Тина Кароль или Dan Balan
20 апреля, 18:17
close

Ученые раскрыли ТОП-4 секрета долгожителей

Ученые
07.11.2019, 12:33 66
Читати новину українською
переглянути галерею
Долгожители

Теперь ты знаешь, как осуществить свою мечту дожить до активной и насыщенной старости.

Жить долго, иметь божественную фигурку в 75, а в 90 быть в здравом уме и развлекать всех шутками о собственной юности - разве не мечта? Исследователь из США Дэн Бюттнер заметил, что в современном мире все больше долгожителей. Он организовал длительное исследование, чтобы найти ключ к долгой жизни. И, кажется, он приблизился к пониманию этого феномена.

Смотрите также: Хочешь поднять настроение? Загружай стикеры от Люкс ФМ в Viber

ТОП-4 секрета долгожителей

1. Они не знают, что такое сидеть дома и скучать. Все долгожители ведут активную социальную жизнь: общаются с друзьями, играют в лото и ходят на пенсионерские тусы. Жизнь же такая интересная и прекрасная!

2. Жизнь - это движение. И здесь трудно спорить. Ведь люди в почтенном возрасте признаются, что всегда находят время для физической активности. Нет, они не спортсмены из Олимпийского резерва, а просто занимаются спортом в свое удовольствие.

3. Долгожители не забывают о сне. Даже если имеют много дел и влюблены в свою работу. Они находят 8 часов для здорового сна, чтобы организм мог отдохнуть от ежедневной нагрузки.

4. Любители уплетать за обе щеки, переставайте немедленно. Ведь, чтобы дожить до ста, нужно употреблять продукты средней калорийности. Время от времени можно побаловать себя бокалом вкусного винца или виски, любимым десертом, но не делать это привычкой.

Смотрите также: Ученые сделали открытие о беге, которое понравится всем, кто хочет дожить до 100

 

Источник: maximum

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук