веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Новые участницы "ВИА Гры" признались, прописан ли в контракте запрет на беременность
04 марта, 18:16
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
"Я постоянно плакал": Юрий Горбунов рассказал о партнерских родах
24 февраля, 18:40
"Был период разочарования": Гарик Бирча рассказал, почему до сих пор один
18 февраля, 18:30
"Дважды им отказала": Ирина Федишин о том, почему не хочет на "Танцы со звездами"
11 февраля, 18:30
Евгений Клопотенко признался, зачем застраховал свое лицо
04 февраля, 18:30
Ксения Мишина призналась, когда планирует с Александром Эллертом детей
29 января, 18:30
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
close

Ученые раскрыли ТОП-4 секрета долгожителей

Ученые
07.11.2019, 12:33 72
переглянути галерею
Долгожители

Теперь ты знаешь, как осуществить свою мечту дожить до активной и насыщенной старости.

Жить долго, иметь божественную фигурку в 75, а в 90 быть в здравом уме и развлекать всех шутками о собственной юности - разве не мечта? Исследователь из США Дэн Бюттнер заметил, что в современном мире все больше долгожителей. Он организовал длительное исследование, чтобы найти ключ к долгой жизни. И, кажется, он приблизился к пониманию этого феномена.

Смотрите также: Хочешь поднять настроение? Загружай стикеры от Люкс ФМ в Viber

ТОП-4 секрета долгожителей

1. Они не знают, что такое сидеть дома и скучать. Все долгожители ведут активную социальную жизнь: общаются с друзьями, играют в лото и ходят на пенсионерские тусы. Жизнь же такая интересная и прекрасная!

2. Жизнь - это движение. И здесь трудно спорить. Ведь люди в почтенном возрасте признаются, что всегда находят время для физической активности. Нет, они не спортсмены из Олимпийского резерва, а просто занимаются спортом в свое удовольствие.

3. Долгожители не забывают о сне. Даже если имеют много дел и влюблены в свою работу. Они находят 8 часов для здорового сна, чтобы организм мог отдохнуть от ежедневной нагрузки.

4. Любители уплетать за обе щеки, переставайте немедленно. Ведь, чтобы дожить до ста, нужно употреблять продукты средней калорийности. Время от времени можно побаловать себя бокалом вкусного винца или виски, любимым десертом, но не делать это привычкой.

Смотрите также: Ученые сделали открытие о беге, которое понравится всем, кто хочет дожить до 100

 

Источник: maximum

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук