веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
OMG: Регина Тодоренко рассказала о конфликте с Бедняковым и возвращении в "Орел и Решка"
18 ноября, 19:33
Надя Дорофеева рассказала, почему у нее с Позитивом не сложились романтические отношения
11 ноября, 19:33
Звезды YouTube: Фокусники Magic Five о заработках, популярность и фанатов
04 ноября, 19:33
Трэш от Кошевого: свинг с зубной щеткой и козявки
31 октября, 19:33
Наталья Могилевская откровенно рассказала о своем любимом мужчине
29 октября, 19:33
Анна Ризатдинова призналась, общается ли она с бывшим мужем Александром Онищенко
21 октября, 19:33
OMG: Сергей Бабкин рассказал о разрыве со Снежаной
15 октября, 11:47
Юлия Санина рассказала об особом райдере и цене корпоратива THE HARDKISS
08 октября, 18:33
close

Ученые раскрыли ТОП-4 секрета долгожителей

Ученые
07 ноября, 12:33 54
Читати новину українською
переглянути галерею
Долгожители

Теперь ты знаешь, как осуществить свою мечту дожить до активной и насыщенной старости.

Жить долго, иметь божественную фигурку в 75, а в 90 быть в здравом уме и развлекать всех шутками о собственной юности - разве не мечта? Исследователь из США Дэн Бюттнер заметил, что в современном мире все больше долгожителей. Он организовал длительное исследование, чтобы найти ключ к долгой жизни. И, кажется, он приблизился к пониманию этого феномена.

Смотрите также: Хочешь поднять настроение? Загружай стикеры от Люкс ФМ в Viber

ТОП-4 секрета долгожителей

1. Они не знают, что такое сидеть дома и скучать. Все долгожители ведут активную социальную жизнь: общаются с друзьями, играют в лото и ходят на пенсионерские тусы. Жизнь же такая интересная и прекрасная!

2. Жизнь - это движение. И здесь трудно спорить. Ведь люди в почтенном возрасте признаются, что всегда находят время для физической активности. Нет, они не спортсмены из Олимпийского резерва, а просто занимаются спортом в свое удовольствие.

3. Долгожители не забывают о сне. Даже если имеют много дел и влюблены в свою работу. Они находят 8 часов для здорового сна, чтобы организм мог отдохнуть от ежедневной нагрузки.

4. Любители уплетать за обе щеки, переставайте немедленно. Ведь, чтобы дожить до ста, нужно употреблять продукты средней калорийности. Время от времени можно побаловать себя бокалом вкусного винца или виски, любимым десертом, но не делать это привычкой.

Смотрите также: Ученые сделали открытие о беге, которое понравится всем, кто хочет дожить до 100

Ученые раскрыли ТОП-4 секрета долгожителей - фото 457090

 

Источник: maximum

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук