веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Ученые выяснили, что шпинат и капуста таки делают нас сильными и быстрыми

Food
25 марта, 17:43 51
переглянути галерею
Польза шпината | Unsplash

Не зря моряк Папай из одноименного мультсериала ел шпинат, чтобы стать сильным. Новое исследование австралийских ученых показало, что этот продукт действительно влияет на мышцы человека.

Группа экспертов из Университета Эдит Коуэн изучили данные 3759 человек, принимавших участие в другом исследовании, которое охватывало 12-летний период.

Смотрите также: На Землю вернулось вино, что год летало в космосе, и вот какое оно на вкус

В ходе анализа выяснилось, что у испытуемых, употреблявших больше шпината, капусты, свеклы и салата, ноги стали сильнее на 11%, а во время прогулок пешком они начали двигаться на 4% быстрее.

Наше исследование показало, что диеты с высоким содержанием богатых нитратами овощей могут укрепить мышечную силу независимо от физической активности.

– комментирует результаты ведущий автор работы.

via GIPHY

Специалисты отметили, что в любом случае человек должен придерживаться сбалансированной диеты, богатой зелеными листовыми овощами и заниматься спортом.

Смотрите также: Оказывается, от стресса есть польза

Источник: ПМ