Хотя бы раз в жизни у каждого из нас случалась ситуация, когда ты просыпаешься в холодном поту из-за страшного или неприятного сна. Так вот, ученые говорят, что это совсем не плохо, а очень даже хорошо, и вот почему.
Исследователи из США и Швейцарии провели эксперимент, чтобы выявить реакцию человеческого мозга на различные типы сновидений.
Смотрите также: NASA показало, как облака движутся над поверхностью Марса, и это видео завораживает
В ходе исследования они выяснили, что страшные или плохие сны полезны для человека, так как улучшают эффективность работы мозга при стрессовых и опасных ситуациях.
То есть, когда тебе снится, как ты убегаешь от собаки - твой мозг воспринимает это, как тренировку перед угрозой, которая может произойти в реальной жизни.
Ученые предполагают, что "сновидения-хорроры" могут служить в качестве своеобразной психотерапии при лечении тревожных расстройств.
Смотрите также: Ученые нашли диету, которая продлевает жизнь
При этом следует различать просто плохие сны и сны, которые могут быть "чрезмерно травматическими".
Если во сне будет превышен определенный порог страха, то этот сон теряет свою полезную роль в качестве эмоционального регулятора,
– утверждает исследователь лаборатории сна в Женевском университете Лампрос Перогамврос.
Источник: ВВС
Присоединяйтесь к Люкс Ботику в 
