Ученые заявили, что страшные сны на самом деле полезны для организма человека

Хотя бы раз в жизни у каждого из нас случалась ситуация, когда ты просыпаешься в холодном поту из-за страшного или неприятного сна. Так вот, ученые говорят, что это совсем не плохо, а очень даже хорошо, и вот почему.

Исследователи из США и Швейцарии провели эксперимент, чтобы выявить реакцию человеческого мозга на различные типы сновидений.

Смотрите также: NASA показало, как облака движутся над поверхностью Марса, и это видео завораживает

В ходе исследования они выяснили, что страшные или плохие сны полезны для человека, так как улучшают эффективность работы мозга при стрессовых и опасных ситуациях.

То есть, когда тебе снится, как ты убегаешь от собаки - твой мозг воспринимает это, как тренировку перед угрозой, которая может произойти в реальной жизни.

Ученые предполагают, что "сновидения-хорроры" могут служить в качестве своеобразной психотерапии при лечении тревожных расстройств.

Смотрите также: Ученые нашли диету, которая продлевает жизнь

При этом следует различать просто плохие сны и сны, которые могут быть "чрезмерно травматическими".

Если во сне будет превышен определенный порог страха, то этот сон теряет свою полезную роль в качестве эмоционального регулятора,

– утверждает исследователь лаборатории сна в Женевском университете Лампрос Перогамврос.

Источник: ВВС