Утренний энерго-бустер: приготовь этот простой и вкусный напиток на завтрак, чтобы иметь много сил днем

Всем нам по утрам не хватает энергии, бодрости и сил. А днем эти силы все быстрее и быстрее покидают нас. Но у нас для тебя есть хорошая идея! Лови рецепт утреннего энерго-бустера. Приготовь этот простой и вкусный напиток на завтрак, чтобы иметь много сил днем. Также лови рецепт яблочного пирога с орехами, который подойдет к твоему вкусному напитку.

Напиток из меда и имбиря на завтрак: пошаговый рецепт

Ингредиенты:

• вода – 300 мл (теплая, но не горячая)
• лимон – 1/2 штуки (примерно 20–30 мл сока)
• корень имбиря – 10–15 г (кусочек размером с фалангу большого пальца)
• мед – 1 чайная ложка (10–12 г)
• куркума или кайенский перец – щепотка (по желанию).

Приготовление:

1. Для начала надо очистить имбирь от кожуры и натереть на мелкой терке. Если лень мыть терку – просто нарежь максимально тонкими слайсами и прижми их плоской стороной ножа.
2. Теперь перенеси имбирь в стакан или чашку и залей теплой водой. Важно: вода должна быть приятной температуры, чтобы не "убить" витамин C и полезные свойства меда.
3. Далее выжми сок из половинки лимона прямо в воду. Можешь добавить туда же и саму цедру, если любишь насыщенный аромат.
4. Добавь ложку меда и тщательно перемешай, пока он полностью не растворится.
5. И финальный штрих: добавь щепотку куркумы или перца, перемешай еще раз и дай напитку постоять 2–3 минуты, чтобы ингредиенты "подружились". Приятного аппетита!

Читай также на Люкс о том, как приготовить самый вкусный, самый полезный и самый быстрый завтрак.