веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Веганская диета таки вредит здоровью, и вот как

Food
08 марта, 11:17 40
переглянути галерею
Вред веганской диеты | Unsplash

Как бы голливудские звезды по типу Джареда Лето и Памелы Андерсон не рассказывали о пользе веганского питания - ученые таки доказали, что это не совсем так.

Немецкие врачи провели исследование, которое показало, что веганская диета (полный отказ от продуктов животного происхождения - яиц, молока, сливочного масла и т.д.) сильно вредит нашим костям.

Смотрите также: Назвали лучшую диету 2021 года

К эксперименту привлекли 72-х здоровых людей от 30 до 60 лет с индексом массы тела менее 30. Их разделили на две группы. В первой люди полностью отказались от продуктов животного происхождения, а участники второй должны были есть мясо или колбасные изделия минимум три раза в день.

via GIPHY

После анализа состояния здоровья людей из обеих групп эксперты пришли к выводу, что отказ от мяса негативно влияет на кости, а также способствует снижению уровня кальция, концентрации цинка, селенопротеинов и общего количества жирных кислот. Различий в концентрации витаминов B12 и B6 исследователи не обнаружили.

При этом ученые отметили, что веганская или вегетарианская диеты могут защитить от хронических заболеваний, но на состояние костей они влияют не лучшим образом.

Смотрите также: Ученые узнали, как уменьшить чувство одиночества

Источник: mdpi