веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
Слава Каминская рассказала, есть ли у нее табу в сексе
15 марта, 18:30
"Он меня перевоспитал": Оля Полякова откровенно рассказала о муже
12 марта, 11:17
Новые участницы "ВИА Гры" признались, прописан ли в контракте запрет на беременность
04 марта, 18:16
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
close

Веганская диета таки вредит здоровью, и вот как

Food
08 марта, 11:17 26
переглянути галерею
Вред веганской диеты | Unsplash

Как бы голливудские звезды по типу Джареда Лето и Памелы Андерсон не рассказывали о пользе веганского питания - ученые таки доказали, что это не совсем так.

Немецкие врачи провели исследование, которое показало, что веганская диета (полный отказ от продуктов животного происхождения - яиц, молока, сливочного масла и т.д.) сильно вредит нашим костям.

Смотрите также: Назвали лучшую диету 2021 года

К эксперименту привлекли 72-х здоровых людей от 30 до 60 лет с индексом массы тела менее 30. Их разделили на две группы. В первой люди полностью отказались от продуктов животного происхождения, а участники второй должны были есть мясо или колбасные изделия минимум три раза в день.

via GIPHY

После анализа состояния здоровья людей из обеих групп эксперты пришли к выводу, что отказ от мяса негативно влияет на кости, а также способствует снижению уровня кальция, концентрации цинка, селенопротеинов и общего количества жирных кислот. Различий в концентрации витаминов B12 и B6 исследователи не обнаружили.

При этом ученые отметили, что веганская или вегетарианская диеты могут защитить от хронических заболеваний, но на состояние костей они влияют не лучшим образом.

Смотрите также: Ученые узнали, как уменьшить чувство одиночества

Источник: mdpi


Надіслати відгук