веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Вера Брежнева поделилась своими секретами молодости и красоты

Красота/Здоровье
11.11.2020, 14:33 268
переглянути галерею
Вера Брежнева | brezhneva.com

Кажется, что с годами певица Вера Брежнева только молодеет. Именно поэтому поклонникам очень интересно узнать, как экс-участница"ВИА Гры" ухаживает за собой, чтобы оставаться такой стройной красавицей. Своими секретами красоты и молодости звезда поделилась с изданием Еlle.

По словам Веры, каждый свой день она начинает со стакана теплой воды (примерно 37-40 градусов) с добавлением лимона, имбиря и меда.

Смотрите также: Стало известно, кто попал в обновленную «ВИА Гру»

Также 38-летняя знаменитость говорит, что большую роль в ее внешности играет сбалансированное питание.

Она рекомендует не пренебрегать правилом "на твоей тарелке всегда должны быть жиры, белки и углеводы". Этот прием помогает избежать чувства голода и быстрых перекусов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Vera Brezhneva (@ververa)

Кроме того, в рационе Брежневой всегда есть фрукты, а вот от мучных продуктов она отказалась. А вот из запрещенных блюд она позволяет себе иногда лишь жареный картофель с грибами и луком.

Еще Вера советует детально изучать состав продуктов, которые ты покупаешь. Она не стесняется стоять в магазине по несколько часов в поисках нужных товаров, ведь "мы - то, что мы едим". Ну и последний совет от исполнительницы - хороший сон и регулярные занятия спортом.

Смотрите также: Оказывается, перец чили продлевает жизнь

Источник: Еlle