Виталий Козловский поделился секретом своей безупречной формы

Завидный холостяк рассказал, сколько ему усилий пришлось приложить, чтобы иметь такой накачанный пресс и сексуальный торс.

 

Виталий вспоминает те времена, когда он еще таковым не был:

Коли я бачу свої фото 7-річної давності, розумію, що у мене був період, під час якого я дещо втратив фізичну форму - чого варті тільки мої щоки на знімках з тих пір (сміється). А ще, дивлячись на свого батька, я завжди був впевнений, що у мене така генетика, яка кубиків на пресі не передбачає. Тому цим не займався.

Фото: Виталий Козловский

По словам Виталия, 5 лет назад он серьезно взялся за себя. И начал заниматься йогой, а также пересмотрел систему своего питания.

 

Я поступово і комфортно для себе відмовився від тих продуктів, які " заважають " здоровому тілу - від жирного, смаженого, занадто солоного, копченого, від алкоголю. І відчув себе набагато краще,

• рассказал певец.

Виталик вспоминает, как накануне съемок клипа "Будь сильнее" решил просушиться, ведь камера всегда добавляет лишних килограммов и объемов. Поэтому некоторое время был на строгой белковой диете, в его рационе в этот период могла быть только отварная куриная грудка, сыр с нулевой жирностью, гречка, белки от яиц. И все это сопровождал, физическими нагрузками - занимался в спортзале практически ежедневно.

І чіткі кубики на прес не змусили себе довго чекати! Тому я зайвий раз переконався в тому, що робота над собою і наполегливість зазвичай сильніше генетики ,

- уверен Козловский.

 

По мнению звезды, чаще всего именно лень и нежелание совершенствоваться мешает человеку выглядеть так, как ему хотелось.

Сейчас Виталий не сидит ни на каких диетах, а ведет здоровый образ жизни, правильно питается. Но артист признался, что иногда позволяет себя побаловать вкусненьким.

Але я не пропускаю заняття в залі навіть на гастролях, тому наявність спортзалу - обов'язковий пункт мого райдера. До того ж двогодинний сольний концерт сам по собі є чималим фізичним навантаженням - зі сцени йду абсолютно мокрим ,

- подчеркнул Виталий.