10 8 хв Лена Худенко

Вкуснейший зеленый бургер, который можно есть и на ночь

Наконец-то мы спасены от ночного голода.

Вкуснейший зеленый бургер, который можно есть и на ночь

Полезный бургер - рецепт / Источник: aprilparadise

Когда на часах 19:00, наше подсознание будто что-то переключает и руки тянутся к холодильнику. Особенно это касается тех, кто ограничивает себя в еде. Впрочем, мы всегда говорили, что можно есть правильно и вкусно. Делимся с тобой таким волшебным рецептом – зеленым бургером для похудения. Да-да, бургеры можно есть на ночь, но при условии, что они хелси. А этот бургер готовится быстро и без духовой печи.

Зеленый бургер – рецепт

Ингредиенты:

  • 250г кабачка
  • 1 яйцо
  • 30г кукурузного крахмала
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • соль, перец, травы
  • авокадо
  • листья салата
  • индюшачья ветчина
  • помидор

Приготовление:

  1. Кабачок натираем на мелкой терке, хорошо отжимаем. Добавляем другие ингредиенты, перекладываем в формочку и отправляем в микроволновку Примерно на 3 минуты.
  2. Разрезаем булочку пополам, добавляем любимую начинку. Например, листья салата, кольца свежих помидоров, авокадо и индюшачью ветчину.
  3. Едим бургер без зазрения совести, наслаждаемся вкусом без последствий.

Напомним, ранее Люкс делился с тобой рецептом, как приготовить воздушную питу с хрустящей курочкой и сырным соусом.

FOODРецептыЕдаБлюдоПоделиться:
читайте также