Вместо кофе: как приготовить золотое молоко, которое укрепляет иммунитет
Теплое молоко с медом – старое народное средство, которое ты, вероятно, до сих пор используешь, когда болит горло, мучает кашель или трудно заснуть. У нас есть более современная альтернатива – золотое молоко.
Золотое молоко получило свое название благодаря ключевому ингредиенту – мощной пряности куркуме. Куркума издавна известна как ингредиент, творящий чудеса для организма. А все благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам!
Кроме куркумы, в этом напитке есть также полезные для здоровья корица и имбирь, а черный перец еще больше усилит их свойства.
Мы предлагаем тебе приготовить эту вкусную версию золотого молока, которую летом можно охладить льдом, а зимой улучшить с помощью крепкого кофе для дополнительной бодрости.
Рецепт золотого молока
Ингредиенты:
- 240 г кокосового или миндального молока
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. куркумы
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 1/2 ч. л. тертого имбиря
- 1/2 ч. л. корицы
- щепотка черного перца
Приготовление:
- Поставь кастрюлю на средний огонь.
- Затем добавь в нее все ингредиенты для золотого молока и перемешай.
- Нагревай, пока смесь не начнет закипать, но не дай ей закипеть.
- Когда все будет готово, подавай в кружке и наслаждайся!
А для летнего, холодного варианта смешай все ингредиенты в блендере и добавь льда.
Кстати, ты слышала о коктейль сонной девушки? Это трендовый напиток из TikTok, который поможет справиться с проблемой, волнующей каждого украинца.
Економити – круто! Якщо ти не профі з фінансової грамотності, тобі пощастило: мережа супермаркетів NOVUS регулярно пропонує акційні пропозиції. Зловити знижки ти зможеш як у найближчому супермаркеті NOVUS, так і на сайті NOVUS online, не виходячи з дому. До того ж NOVUS пропонує реферальну програму. Запрошуй друзів, аби кожен із вас отримав по 50 гривень на бонусний рахунок.
рекламна інформація
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.