веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть

Food
08.12.2021, 15:47 1357
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/01/5e21c27d8ace3347260374.jpg - фото 1
Эти продукты подарят тебе тепло | iStock

В холодный период времени надо беречь свое здоровье даже тщательнее, чем в другие сезоны. Для этого нужно не только тепло одеваться, но и принимать правильную пищу, которая поможет тебе не мерзнуть.

Интересный факт, женщины мерзнут чаще мужчин, а все из-за низкого уровня гемоглобина в крови, так как сначала в женском организме нагреваются внутренние органы, а уже потом внешние. Именно поэтому у красавиц почти все время холодные ножки и ручки, которые требуют мужского тепла.

Смотрите также: 10 кухонь мира с самыми полезными блюдами

Так что же делать, когда даже шерстяной свитер не помогает согреться? Не спеши идти в магазин за рюмочкой чего-то "горячительного", ведь есть множество полезных продуктов питания, которые согреют тебя этой зимой.

Первое, что тебе нужно запомнить - никаких сладостей. Врачи отмечают, что из-за чрезмерного потребления сладкого ты не только наберешь себе лишнего жирка, но и замерзнешь еще больше.

Вот что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть - фото 500519

Зимой стоит отказаться от сладкого / Instagram

Вместо этого лучше выбирать "согревающие продукты". К ним относятся помидоры, картофель, мясо, капуста. Например, в картофеле содержится калий, который улучшает работу кровеносной системы.

Также можно смело запасаться на зиму различными специями и пряностями, которые раздражают пищевые рецепторы, чем стимулируют активное движение крови по организму человека.

Вот что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть - фото 464684

Специи точно согреют твое тело зимой / Instagram

Стоит подчеркнуть, что именно в холодный период времени наш организм лучше усваивает горячую пищу, поэтому не забывай баловать себя вкусненьким борщиком и различными супчиками. Ну и на десертик - горячий кофе, чай или какао.

Смотрите также: Вот какие продукты снижают иммунитет