веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
Коля Серга рассказал забавную историю о том, как напился до отключки
25 мая, 18:47
Алла Костромичева рассказала, сколько зарабатывает в моделинге
21 мая, 12:47
Жанна Бадоева призналась, что Алан Бадоев до сих пор ее любит
13 мая, 18:33
Тарас Тополя рассказал о родах ALYOSHA в Америке
07 мая, 18:17
Аня Тринчер призналась, почему она не пересматривает сериал "Школа"
05 мая, 18:45
Елена Кравец рассказала забавную историю о Владимире Зеленском
25 апреля, 11:17
OMG: Гарик Корогодский признался, сколько у него денег
22 апреля, 18:33
close

Вот что нужно есть зимой, чтобы не мерзнуть

Food
17 января, 18:17 56
Читати новину українською
переглянути галерею
Эти продукты подарят тебе тепло | iStock

В холодный период времени надо беречь свое здоровье даже тщательнее, чем в другие сезоны. Для этого нужно не только тепло одеваться, но и принимать правильную пищу, которая поможет тебе не мерзнуть.

Интересный факт, женщины мерзнут чаще мужчин, а все из-за низкого уровня гемоглобина в крови, так как сначала в женском организме нагреваются внутренние органы, а уже потом внешние. Именно поэтому у красавиц почти все время холодные ножки и ручки, которые требуют мужского тепла.

Смотрите также: 5 способов согреться этой зимой, которые все считают странными и устаревшими, но напрасно

Так что же делать, когда даже шерстяной свитер не помогает согреться? Не спеши идти в магазин за рюмочкой чего-то "горячительного", ведь есть множество полезных продуктов питания, которые согреют тебя этой зимой.

Первое, что тебе нужно запомнить - никаких сладостей. Врачи отмечают, что из-за чрезмерного потребления сладкого ты не только наберешь себе лишнего жирка, но и замерзнешь еще больше.

Вместо этого лучше выбирать "согревающие продукты". К ним относятся помидоры, картофель, мясо, капуста. Например, в картофеле содержится калий, который улучшает работу кровеносной системы.

Смотрите также: Вот этот зимний фрукт поможет похудеть

Также можно смело запасаться на зиму различными специями и пряностями, которые раздражают пищевые рецепторы, чем стимулируют активное движение крови по организму человека.

Специи точно согреют твое тело зимой / Instagram

Стоит подчеркнуть, что именно в холодный период времени наш организм лучше усваивает горячую пищу, поэтому не забывай баловать себя вкусненьким борщиком и различными супчиками. Ну и на десертик - горячий кофе, чай или какао.

Источник: segodnya

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук