веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26 ноября, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19 ноября, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17 ноября, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12 ноября, 18:00
Пятов рассказал, штрафует ли Ахметов футболистов «Шахтера»
05 ноября, 18:33
Влад Яма признался, почему долго не хотел жениться
03 ноября, 08:16
Олег Машуковський рассказал, как родители отреагировали на его нетрадиционную ориентацию
29 октября, 18:15
Владимир Завадюк рассказал, за что штрафуют звезд на проекте «Танцы со звездами»
22 октября, 18:17
close

Вот как можно избавиться от лишнего веса без вреда для организма

Красота/Здоровье
17.10.2019, 14:17 75
переглянути галерею
Не надо напрягаться

Люди часто прибегают к крайностям, когда хотят достичь хороших результатов во время похудения. Однако, свежее исследование от британских ученых из Бирмингемского университета доказывает, что сбросить лишние килограммы можно с помощью обычной воды.

Конечно, ни для кого не секрет, что ежедневное употребление хотя бы литра воды улучшает общее самочувствие человека, но мало кто знает, что вода - это отличное средство при похудении.

Смотрите также: Свекла помогает похудеть – 4 интересные факты о пользе этого овоща

Забудьте мифы о том, что потребление воды в большом количестве только добавляет лишние килограммы. Ученые уже давно доказали, что это абсолютная ложь.

Так, исследователи провели интересный эксперимент, в котором приняли участие 84 человека с проблемой ожирения.

Подопытных разделили на две группы: одни должны были пить воду за 30 минут до приема пищи, а другие только представляли, что наполняют свой желудок.

В течение 12 недель ученые наблюдали за участниками исследования, и обнаружили, что людям из обеих групп удалось похудеть, но результаты тех, кто пил воду до основного приема пищи, оказались лучше. Они похудели почти на 1,5 килограмма больше.

Смотрите также: Ученые рассказали, как можно похудеть без спорта и диет – это очень приятный метод

Кстати, диетологи рекомендуют пить именно теплую воду, так как она помогает нашему желудку "проснуться". Также можно добавлять в стакан с водой немного лимона, ведь витамин С положительно влияет на иммунную систему организма и состояние кожи.

Самое большое преимущество этого метода заключается в его простоте. Пейте воду перед едой, потому что это реально может помочь похудеть,

– отметила автор эксперимента доктор Хелен Паретти.

Источник: newsyou

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук