веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Вот как можно избавиться от лишнего веса без вреда для организма

Красота/Здоровье
17.10.2019, 14:17 97
переглянути галерею
Не надо напрягаться

Люди часто прибегают к крайностям, когда хотят достичь хороших результатов во время похудения. Однако, свежее исследование от британских ученых из Бирмингемского университета доказывает, что сбросить лишние килограммы можно с помощью обычной воды.

Конечно, ни для кого не секрет, что ежедневное употребление хотя бы литра воды улучшает общее самочувствие человека, но мало кто знает, что вода - это отличное средство при похудении.

Смотрите также: Свекла помогает похудеть – 4 интересные факты о пользе этого овоща

Забудьте мифы о том, что потребление воды в большом количестве только добавляет лишние килограммы. Ученые уже давно доказали, что это абсолютная ложь.

Так, исследователи провели интересный эксперимент, в котором приняли участие 84 человека с проблемой ожирения.

Подопытных разделили на две группы: одни должны были пить воду за 30 минут до приема пищи, а другие только представляли, что наполняют свой желудок.

В течение 12 недель ученые наблюдали за участниками исследования, и обнаружили, что людям из обеих групп удалось похудеть, но результаты тех, кто пил воду до основного приема пищи, оказались лучше. Они похудели почти на 1,5 килограмма больше.

Смотрите также: Ученые рассказали, как можно похудеть без спорта и диет – это очень приятный метод

Кстати, диетологи рекомендуют пить именно теплую воду, так как она помогает нашему желудку "проснуться". Также можно добавлять в стакан с водой немного лимона, ведь витамин С положительно влияет на иммунную систему организма и состояние кожи.

Самое большое преимущество этого метода заключается в его простоте. Пейте воду перед едой, потому что это реально может помочь похудеть,

– отметила автор эксперимента доктор Хелен Паретти.

Источник: newsyou


Надіслати відгук