Вот как можно успокоиться, если тебя раздражает любимый человек
Иногда даже в очень любящих парах встречается ситуация, когда один партнер начинает раздражать другого по каким-то пустякам.
Кто-то ясно понимает, почему так происходит, а вот некоторым разобраться с этим явлением самостоятельно бывает довольно сложно. Именно поэтому мы углубились в эту тему и нашли исчерпывающий ответ, основанный на комментариях психологов.
Говорят, что любовь – это терпимость к недостаткам партнера, поэтому представить, что любимый человек начнет раздражать, почти нереально. Ну разве можно беситься на любимого человека? Оказывается, можно.
Как объясняют эксперты, раздражительность по отношению к любимому человеку может возникнуть в двух случаях: когда чувства угасли или когда твои личные проблемы врываются в отношения с партнером.
И если в первом случае уже ничего не исправить, то со вторым можно разобраться. Для этого нужно пройти несколько этапов.
Как успокоиться, когда раздражает любимый человек:
- Выпиши свое недовольство, претензии, тревоги на бумаге и проанализируй каждый пункт – это поможет понять, действительно ли тебя раздражает партнер, а не что-нибудь другое;
- Проанализируй выписанные пункты так, чтобы понять – решить эти проблемы проще с любимым человеком или он будет мешать;
- Выпиши, что по твоему мнению мешает твоему личному счастью;
- Если ты выяснишь, что партнер не виноват в твоих проблемах, попроси его о помощи;
- Если проблема в любимом человеке, то нужно взять паузу, чтобы лучше разобраться в ситуации;
- Если партнер сделал что-то, что тебя разозлило – не спеши кричать, а подумай, стоит ли эта ссора и отравленная атмосфера твоих отношений.