веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот почему мы не высыпаемся, когда засыпаем под телевизор или ноут

Красота/Здоровье
20.01.2022, 12:33 172
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/01/61e934f6e85b5698440077.jpg - фото 1
Здоровый сон | Unsplash

Врачи не зря советуют выключать телевизор и убирать смартфоны перед сном. Объясняем, почему.

Австрийские ученые решили узнать, почему мы плохо высыпаемся, когда засыпаем под телевизор или ноут.

Смотрите также: Ученые рассказали, как уменьшить свой биологический возраст

Эксперты из Зальцбургского университета провели эксперимент среди 17-ти добровольцев, которые засыпали под аудиозаписи со знакомыми и незнакомыми голосами. Во время сна специальные датчики фиксировали активность мозга, скорость дыхания и сердцебиения, а также мышечное напряжение в разные фазы сна.

Как оказалось, когда испытуемые слышали сквозь сон незнакомые голоса, то их мозг возбуждался, а к утру они чувствовали себя хуже тех, кому включали записи со знакомыми голосами.

via GIPHY

Авторы работы говорят, что наш мозг обращает внимание на незнакомые звуки во время сна, чтобы быть готовым к потенциальным угрозам. То есть, мозг продолжает следить за окружающей средой даже тогда, когда мы спим. Это объясняется эволюцией и необходимостью быстро проснуться в случае опасности.

Смотрите также: Людей в защитных масках считают более привлекательными

Источник: dailymail