Вот под какую музыку лучше заниматься спортом, чтобы иметь крутые результаты
Оказывается, существует конкретный жанр музыки, способный улучшить результаты от спортивных тренировок. Детальнее читай дальше.
Ученые из Норвегии провели несколько экспериментов и выяснили, какая музыка помогает спортсменам улучшать результаты во время соревнований. Обычным людям, которые просто занимаются в спортзале или дома, это тоже подойдет.
Исследователи из университета Агдера отобрали 40 спортсменов примерно одинакового возраста (23 парня и 17 девушек), которых разделили на три группы.
Первые слушали замедленную версию специально написанной для эксперимента песни в электронном жанре, вторые слушали ускоренную версию той же песни, а третьи вообще не слушали музыку.
После этого специалисты исследовали влияние музыки на психическое состояние испытуемых и их результаты на спортивных соревнованиях. Выяснилось, что прослушивание электронной музыки перед спортивными соревнованиями или тренировкой действительно улучшает результаты, успокаивает и придает людям уверенность в себе.