Вот продукты, которые остановят выпадение волос
Спасти твои волосы от выпадения помогут особые продукты.
Врачи говорят, что существуют 4 полезных продукта, которые помогут остановить потерю волос. Они также снижают воспаление в организме, поэтому их однозначно нужно вводить в рацион.
Шпинат
Этот продукт богат полезными и питательными веществами, способствующими росту волос. Это фолиевая кислота, железо и витамины А и С. Шпинат, по словам врачей, также является отличным растительным источником железа, который необходим для роста волос.
Приятный бонус: шпинат также сделает твои ноготки длинными и крепкими.
Орехи
Орехи вкусные, полезные и содержат разнообразные питательные вещества, способствующие росту волос. Орешки укрепят волосы и в целом оказывают очень положительное влияние на здоровье.
Яйца
Этот продукт – отличный источник цинка, селена и других полезных для волос питательных веществ. Яйца, возможно, самый лучший продукт для здоровья волос. Их можно комбинировать с любым продуктом из списка для усиления эффекта.
Авокадо
Авокадо и масла, изготовленные из него, содержат витамин Е, оказывающий противовоспалительное действие. Также фрукт имеет кучу жирных кислот, которые сделают твои волосы сильными и уменьшат их выпадение.