веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот так новость: физические нагрузки не помогают похудеть

Спорт
30.08.2021, 15:47 426
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/08/612cd05f88a4c139900499.jpg - фото 1
Спорт и похудение | Unsplash

Новое исследование ученых показало, что людям с избыточным весом значительно труднее похудеть с помощью физических нагрузок, и в этом есть определенная логика.

Так, группа исследователей из Китая и Великобритании выяснили, что во время занятий спортом люди сжигают в основном не лишние калории, а те, которые организм тратит во время повседневных процессов.

Смотрите также: Какао помогает легче переносить занятия спортом

Для этого эксперты исследовали влияние физической активности на энергию людей с разным весом. Всего специалисты следили за 1750 добровольцами.

Результаты показали, что люди с ожирением не худеют благодаря спортивным тренировкам, ведь их тело "задерживает запасы жира", а не сжигает их. У стройных людей другой прикол - они могут худеть, но совсем мало.

via GIPHY

Как объясняют ученые, со временем организм привыкает к физическим нагрузкам, поэтому начинает сокращать количество сжигаемых калорий во время других процессов (переваривание пищи, согревание тела и т.д.), чтобы частично компенсировать те калории, которые были утрачены во время занятий спортом или другой активности.

Смотрите также: Доказано наукой: мотивационные песни правда влияют на производительность в спортзале

Источник: ПМ