Вот вкусные напитки, которыми можно заменить кофе с утра.

Кофе – напиток вкусный и ароматный. Польза его высока, но существует и негативное влияние на организм. Поэтому попробуй чередовать кофеек с другими напитками. Так ты и меню разнообразишь, и пользу для здоровья сделаешь.

Первый в списке и самый очевидный цикорий. Это заменитель кофе, который очень и очень похож на него по вкусу. Напиток готовят из корня цикория, который обжаривают и измельчают для быстрого заваривания. Тебе нужно только залить ложечку порошка кипятком, добавить молока – и вуаля! Вкусный и полезный заменитель кофе готов! Цикорий, кстати, очень полезен для кишечника и пищеварительной системы в целом.

Второй напиток в списке – матча. Не обещаем, что тебе понравится сразу. Матчу нужно правильно приготовить и пробовать несколько раз, прежде чем она понравится. Но если ты наконец-то влюбишься в этот напиток, то получишь пользу для здоровья. Есть исследования, согласно которым напиток помогает похудеть, снизить давление и снизить риск диабета.

Ну и третий напиток, которым можно поменять кофе: золотое молоко. Звучит вкусно, верно? Это напиток на основе молока, в который добавляют многие полезные специи. Золотистый цвет молоко получает от куркумы, которую уже давно называют королевой приправ. Она якобы снижает воспаление в организме и прибавляет молодости.

Чтобы приготовить напиток налей в кастрюльку стакан молока, добавь полчайной ложки куркумы, четверть ч.л. корицы, щепотку черного перца и 1/8 ч.л. молотого имбиря. По желанию добавь мед и ванильный сахар. Прогрей напиток на небольшом огне, помешивай, чтобы не пригорело. Когда напиток станет горячим, его можно смаковать.