Юрий Горбунов показал самый эффективный вид планки, с которым твой пресс будет идеальным
Мастер-класс от звезды, которая знает толк в йоге.
Юрий Горбунов нередко щеголяет в Instagram своими занятиями йогой. Телеведущий подсадил на нее и своего маленького сына, и Катя Осадчая. А теперь переманивает на спортивную сторону и поклонников.
На днях он опубликовал фото со свеженькой тренировки, на котором делает планку. Большинство из нас знакомы с этим популярным упражнением для прокачки всего тела, а особенно - пресса. Но Юрий Горбунов удивил новым подходом.
Телеведущий показал, как делать усложненный вариант планки, который, однако, является едва ли не самым эффективным.
Так тримайте планку хвилину або дві. Важко, але дієво,
- написал под снимком Горбунов.
Его поддержали Даша Астафьева, Ирина Монатик и Снежана Бабкина, которые подтвердили, что это упражнение - огонь для твоих кубиков на животе!