Женщина похудела на 25 килограммов без спорта благодаря двум секретам
Женщина, которая большую часть времени переедала и тайно ночью проносила еду в свою комнату, кардинально изменила образ жизни, что привело к потере веса на 25 килограммов.
Елис Гарретт / Источник: Yahoo! News
24-летняя Элис Гарретт из Милтон-Кейнса настолько набрала вес, что не могла подняться по лестнице. У женщины ухудшилось здоровье, она начала терять волосы. И тогда Элис поняла, что действовать нужно срочно.
Если мне было грустно, я ела, а если я была счастлива или взволнована, я тоже ела,
- говорит женщина.
Еда стала для нее комфортом. Также после переедания она корила себя за это, поэтому ела еще.
Вдруг что-то просто вспыхнуло во мне. Я была несчастлива и неуверена,
– говорит Элис.
Женщина нашла коуча, который убедил ее заботиться о здоровье. Благодаря этому человеку Элис справилась с перееданием. Она выстроила здоровые отношения с едой.
Как женщине удалось похудеть? Рецепт оказался обычным. Она стала меньше есть и больше ходить.
Сейчас женщина прекрасно чувствует себя, поэтому добавила спорт в свою рутину. Она даже смогла пробежать полумарафон!
Раньше я не могла ходить. Теперь я бегаю!
– говорит Элис.