Секрет в музиці: знайшли спосіб, як швидко перезарядити мозок
Замінює прогулянку або легкі фізичні навантаження. Ідеально!
Французькі вчені з університету Бургундії за допомогою експерименту довели, що від втоми мозку однаково класно рятують як заняття спортом, так і прослуховування музики.
В експерименті науковців взяли участь 37 осіб. Спочатку люди наводили мишку та клікали кілька цілей на екрані комп'ютера, а через 30 хвилин вирішували складне завдання. Слідом за цим була перерва: одна група 15 хвилин займались на велотренажері, друга – слухала улюблену музику, контрольна група - просто сиділа за столом. Після перерви добровольці знову виконали завдання з мишкою та цілями, і оцінювали рівень своєї розумової та психологічної втоми.
Як виявилось, найбільшу втому відчувала група, учасники якої сиділи без діла. Тож вчені припустили, що "освіжити голову" однаково ефективно можна музикою та активним заняттям.